<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Arquivos amor próprio - Viver Mais Simples</title>
	<atom:link href="https://www.vivermaissimples.com/category/amor-proprio/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.vivermaissimples.com/category/amor-proprio/</link>
	<description>Viver Mais Simples</description>
	<lastBuildDate>Mon, 06 May 2019 14:41:29 +0000</lastBuildDate>
	<language>pt-BR</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	
	<item>
		<title>Já não mais ainda</title>
		<link>https://www.vivermaissimples.com/ja-nao-mais-ainda/</link>
					<comments>https://www.vivermaissimples.com/ja-nao-mais-ainda/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Leticia Carneiro]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 06 May 2019 14:41:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[amor próprio]]></category>
		<category><![CDATA[antídotos]]></category>
		<category><![CDATA[autoconhecimento]]></category>
		<category><![CDATA[coragem]]></category>
		<category><![CDATA[gratidão]]></category>
		<category><![CDATA[ansiedade]]></category>
		<category><![CDATA[desenvolvimento pessoal]]></category>
		<category><![CDATA[futuro]]></category>
		<category><![CDATA[sonhos]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.vivermaissimples.com/?p=6992</guid>

					<description><![CDATA[<p>Isso de ser exatamente o que se é ainda vai nos levar além.  Paulo Leminski Desperto cheia de sensações. Havia sonhado com um enorme jacaré.  Era preciso contê-lo e o meio para isto era eletricidade. Primeiro eu sentia um medo e uma ansiedade. Até que não mais e já era possível libertá-lo. Um jacaré livre, mais manso, no [&#8230;]</p>
<p>O post <a href="https://www.vivermaissimples.com/ja-nao-mais-ainda/">Já não mais ainda</a> apareceu primeiro em <a href="https://www.vivermaissimples.com">Viver Mais Simples</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p class="fr">Isso de ser exatamente o que se é ainda vai nos levar além.  <a href="https://www.pensador.com/autor/paulo_leminski/">Paulo Leminski</a></p>
<div></div>
<div>Desperto cheia de sensações. Havia sonhado com um enorme jacaré.  Era preciso contê-lo e o meio para isto era eletricidade.</div>
<div>Primeiro eu sentia um medo e uma ansiedade. Até que não mais e já era possível libertá-lo.</div>
<div>Um jacaré livre, mais manso, no entanto jacaré.</div>
<div></div>
<div>Em restrospecto, percebo que a agitação do sono reflete o movimento dos dias. Esperas, mudanças por vir, sentimentos alvoraçados abalroando-se por dentro.</div>
<div>Fazer fronteira e ampliar fronteiras. Acolher necessidades alheias e acolher-me.</div>
<div>Meus dias têm sido uma revoada de pensamentos e emoções. Decisões a tomar, sim e não por toda a parte.</div>
<div>Respiro fundo, muito fundo.</div>
<div></div>
<div>Para além de tanto tumulto, reencontro meu lago pacífico. Peixes nadam livres, coragem pulsa forte.</div>
<div>Há muita dádiva e experiência nutritiva no meu campo semeado.</div>
<div></div>
<div>Apesar do sobressalto no peito, permito-me sonhar com esperança. Gestar este segundo semestre com mais amor e mais prosperidade. Deleitar-me em antecipação com as férias necessárias.</div>
<div></div>
<div>Ainda tenho tanto a decidir e realizar. Mas por um momento, deito-me no mar da boa aventurança. Confio na minha boa sorte e na potência do meu trabalho de ser quem eu sou.</div>
<div></div>
<div>Já não mais. No entanto ainda.</div>
<div>O presente grávido de futuro me sustenta.</div>
<p>O post <a href="https://www.vivermaissimples.com/ja-nao-mais-ainda/">Já não mais ainda</a> apareceu primeiro em <a href="https://www.vivermaissimples.com">Viver Mais Simples</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.vivermaissimples.com/ja-nao-mais-ainda/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Nada simples</title>
		<link>https://www.vivermaissimples.com/nada-simples/</link>
					<comments>https://www.vivermaissimples.com/nada-simples/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Leticia Carneiro]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 30 Mar 2014 22:11:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[amor próprio]]></category>
		<category><![CDATA[Justiça]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://leticiacarneiro.com/2014/03/nada-simples.html</guid>

					<description><![CDATA[<p>Viver um caminho próprio é uma tarefa heróica. &#160;Ainda (infelizmente) mais desafiadora para mulheres, especialmente as vítimas de preconceito e/ou violência.Já falei sobre a questão da Beleza Real, aquela de se sentir linda e adequada mesmo quando somos fora do padrão vigente em termos de altura, volume e formato. Eu, que sou gorda, sei bem [&#8230;]</p>
<p>O post <a href="https://www.vivermaissimples.com/nada-simples/">Nada simples</a> apareceu primeiro em <a href="https://www.vivermaissimples.com">Viver Mais Simples</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Viver um caminho próprio é uma tarefa heróica. &nbsp;Ainda (infelizmente) mais desafiadora para mulheres, especialmente as vítimas de preconceito e/ou violência.<br />Já falei sobre a questão da <a href="http://www.vivermaissimples.com/2013/10/beleza-real.html">Beleza Real</a>, aquela de se sentir linda e adequada mesmo quando somos fora do padrão vigente em termos de altura, volume e formato. Eu, que sou gorda, sei bem do que estou falando.<br />Esta semana a polêmica é sobre violência sexual contra mulheres. Algo que não vivi na pele (ainda bem), mas que &nbsp;me comove e mobiliza.</p>
<div style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://leticiacarneiro.com/wp-content/uploads/2014/03/13817c792aabda7b2a3961e934ed524b.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img fetchpriority="high" decoding="async" border="0" src="http://leticiacarneiro.com/wp-content/uploads/2014/03/13817c792aabda7b2a3961e934ed524b.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<p>Os debates foram inflamados pela pesquisa do IPEA onde 58% dos entrevistados, responderam que “se as mulheres soubessem se comportar, haveria menos estupros” e  42% acreditam que &#8220;a mulher é culpada pela violência sexual”.<br />Como muitos, eu estou perplexa, entristecida e revoltada com a desumanidade destas crenças. <br />Como alguém pode acreditar haver pretexto para infringir uma verdade que deveria ser absoluta: &nbsp;todo corpo é inviolável, <b>nenhuma </b>carícia pode ser feita sem a permissão do outro.<br />Mesmo quando houver concordância no início, se em qualquer parte uma das partes mudar de ideia, é &nbsp;para parar.<b> Ponto final. Sem discussão.</b><br />A discussão é dolorosa. Relembra as atrocidades que são cometidas contra mulheres, jovens, crianças. Todos os dias.<br />Tira monstruosidades de debaixo do tapete: pais e mães que abusam dos filhos, a crueldade dos violadores; a impunidade em tantas partes do nosso país e do mundo.<br />Imagino o quanto é difícil viver mais simples para um indivíduo que teve sua liberdade mais básica<br />maculada. Tenho amigos que sofreram diversos tipos de abuso e é um recomeço doído e para gente corajosa.<br />Fica aqui então meu repúdio a toda e qualquer banalização da violência sexual. <br />Somos responsáveis por melhorar esta sociedade, denunciando crimes, protegendo quem não pode se defender.<br />Manifestemos nossa ojeriza ao preconceito travestido de senso comum.<br />Ninguém merece ser estuprado. &nbsp;Sob nenhuma circunstância.<br />Nunca.<br />Que esta pesquisa seja um alerta e um estímulo para melhorarmos o mundo em que vivemos. Vamos juntos, com amor. O silêncio machuca.</p>
<p><b>Para saber mais:</b></p>
<p><b>Pesquisa do IPEA:</b>  <a href="http://www.ipea.gov.br/portal/index.php?option=com_content&amp;view=article&amp;id=21847&amp;catid=10&amp;Itemid=9">http://www.ipea.gov.br/portal/index.php?</a><br /><b><a href="http://projectunbreakable.tumblr.com/">Project Unbreakable</a>:</b> retratos de vítimas, com frases relacionadas aos abusos sofridos.<br /><b>Protesto Online Contra o Estupro</b> &#8212; <a href="http://www.brasilpost.com.br/gabriela-loureiro/protesto-online-estupro_b_5049118.html">http://www.brasilpost.com.br/gabriela-loureiro/protesto-online-estupro_b_5049118.html</a><br /><b>&#8220;O Tamanho da minha saia não te dá direitos&#8221; </b>&#8212;<a href="http://www.casalsemvergonha.com.br/2014/03/28/se-liga-mane-o-tamanho-da-minha-saia-nao-te-da-direitos/">http://www.casalsemvergonha.com.br/2014/03/28/se-liga-mane-o-tamanho-da-minha-saia-nao-te-da-direitos/</a><br /><b>Organizadora do “Eu não mereço ser estuprada” recebe ameaças de estupro</b> &#8212;<a href="http://blogdosakamoto.blogosfera.uol.com.br/2014/03/29/organizadora-do-eu-nao-mereco-ser-estuprada-recebe-ameacas-de-estupro/">http://blogdosakamoto.blogosfera.uol.com.br/2014/03/29/organizadora-do-eu-nao-mereco-ser-estuprada-recebe-ameacas-de-estupro/</a><br /><b>Matéria sobre abuso sexual contra crianças:</b>&nbsp;http://www.marieclaire.com/world-reports/cambodian-virgin-trade?src=soc_fcbks</p>
<p><b>Agradecimentos:</b> Clarinha Gomes e Iracema Guisoni, pelas fontes.</p>
<p>O post <a href="https://www.vivermaissimples.com/nada-simples/">Nada simples</a> apareceu primeiro em <a href="https://www.vivermaissimples.com">Viver Mais Simples</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.vivermaissimples.com/nada-simples/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Por relações mais simples</title>
		<link>https://www.vivermaissimples.com/por-relacoes-mais-simples/</link>
					<comments>https://www.vivermaissimples.com/por-relacoes-mais-simples/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Leticia Carneiro]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Sep 2013 01:21:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[amizade]]></category>
		<category><![CDATA[amor próprio]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://leticiacarneiro.com/2013/09/por-relacoes-mais-simples.html</guid>

					<description><![CDATA[<p>Tenho meditado muito sobre relacionamentos.O outro sempre me assombrou. &#160;Sou ávida por pertencer.Daí um problema.Entre eu e outro, há sempre espaço para um abismo de mal-entendidos:Expectativas, ranços do passado, histórias mal-contadas, etc e tal.Ando meio fatigada de cultivar relações áridas.E pergunto-me: o que fazer com isso?Não dá para viver repisando tristezas e espantando mágoas.O que [&#8230;]</p>
<p>O post <a href="https://www.vivermaissimples.com/por-relacoes-mais-simples/">Por relações mais simples</a> apareceu primeiro em <a href="https://www.vivermaissimples.com">Viver Mais Simples</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Tenho meditado muito sobre relacionamentos.<br />O outro sempre me assombrou. &nbsp;Sou ávida por pertencer.<br />Daí um problema.<br />Entre eu e outro, há sempre espaço para um abismo de mal-entendidos:<br />Expectativas, ranços do passado, histórias mal-contadas, etc e tal.<br />Ando meio fatigada de cultivar relações áridas.<br />E pergunto-me: o que fazer com isso?<br />Não dá para viver repisando tristezas e espantando mágoas.<br />O que fazer com isso, pergunto-me?<br />Meu coração responde:<br />&#8220;Eu quero andar com quem gosta de mim. Do jeito &nbsp;que eu sou.&#8221;.</p>
<p>Simples assim. </p>
<div style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://leticiacarneiro.com/wp-content/uploads/2013/09/a63439c10dca18e416be9143c81563df-1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img decoding="async" border="0" height="320" src="http://leticiacarneiro.com/wp-content/uploads/2013/09/a63439c10dca18e416be9143c81563df.jpg" width="212" /></a></div>
<p>Então, para você que é candidato/a uma boa amizade, algumas pistas:</p>
<p><b>Eu gostaria de amigos que&#8230;</b></p>
<p>&#8211; Perdoem minhas imperfeições (já aviso que são muitas).<br />&#8211; Com bom humor, desafiem meu massacrante perfeccionismo&#8230;<br />&#8211; Saibam que sou sensível. Palavras duras, sarcasmo, ser o centro da piada me machucam.<br />&#8211; Entendam que sou obra em processo e portanto tenho recaídas constantes nos meus pecados habituais: querer ajudar quem não quer ajuda; ser crítica; ser brava, só para citar alguns.<br />-Perdoem-me sempre que possível.<br />&#8211; Quando não for, digam-me com firmeza amorosa que eu cruzei a linha.<br />&#8211; Permitam-me reparações.<br />&#8211; Reconheçam seus 50% no que deu errado entre nós.<br />&#8211; Digam-me uma palavra doce quando eu estiver triste.<br />&#8211; Saibam notar que estou triste.<br />&#8211; Falem-me sobre as coisas boas que faço, especialmente se forem um bom serviço ao mundo ou &nbsp;aprendizado no ser mais eu ou &nbsp;melhor eu.<br />&#8211; Não me levem muito a sério, mas me levem muito em conta.<br />&#8211; Riam comigo, dancem comigo, celebrem a vida comigo.<br />&#8211; Lembrem-me que a gratidão é meu maior antídoto para tudo.</p>
<p>Claro que é impossível fazer tudo isso todo o tempo. Mas se a intenção for legítima, vai dar certo. Eu já tenho amigos assim.</p>
<p>E prometo retribuir. &nbsp;Esforçar-me para devolver o que peço, com amor e alegria.<br />Ser boa companhia. Apoiar os dias difíceis. E respeitar nossas diferenças, discordando com respeito.<br />Quando tudo falhar, pedir desculpas sinceras.</p>
<p>Viver mais simples quase nunca é fácil. Implica em escolhas inéditas, diferentes até mesmo do que se espera da gente.<br />Sigo neste caminho por teimosia. E a única forma de ser inteira.<br />Anseio por boas companhias nesta jornada, mas não pretendo pagar qualquer preço para estar acompanhada.<br />Vem comigo?</p>
<p>O post <a href="https://www.vivermaissimples.com/por-relacoes-mais-simples/">Por relações mais simples</a> apareceu primeiro em <a href="https://www.vivermaissimples.com">Viver Mais Simples</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.vivermaissimples.com/por-relacoes-mais-simples/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Quando o sangue ferve&#8230;</title>
		<link>https://www.vivermaissimples.com/quando-o-sangue-ferve/</link>
					<comments>https://www.vivermaissimples.com/quando-o-sangue-ferve/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Leticia Carneiro]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 05 Jun 2013 14:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[amor]]></category>
		<category><![CDATA[amor próprio]]></category>
		<category><![CDATA[autoconhecimento]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://leticiacarneiro.com/2013/06/quando-o-sangue-ferve.html</guid>

					<description><![CDATA[<p>Quando meu sangue ferve, meu amor se encolhe, com &#160;muito medo.Tenho ímpetos de vomitar palavras-lava, de incinerar o recém-inimigo.Minha violência mais selvagem parindo palavras ferinas que, com muito custo, calo.Meus olhos viram flecha. Minhas mão se crispam, como empunhassem espada.Fico três vezes maior. Dez vezes maior. Ou &#160;poderia ficar. De uns tempos para cá, algo [&#8230;]</p>
<p>O post <a href="https://www.vivermaissimples.com/quando-o-sangue-ferve/">Quando o sangue ferve&#8230;</a> apareceu primeiro em <a href="https://www.vivermaissimples.com">Viver Mais Simples</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Quando meu sangue ferve, meu amor se encolhe, com &nbsp;muito medo.<br />Tenho ímpetos de vomitar palavras-lava, de incinerar o recém-inimigo.<br />Minha violência mais selvagem parindo palavras ferinas que, com muito custo, calo.<br />Meus olhos viram flecha. Minhas mão se crispam, como empunhassem espada.<br />Fico três vezes maior. Dez vezes maior.</p>
<div style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://leticiacarneiro.com/wp-content/uploads/2013/06/a5e409d367ac6d6c7b79f7c2a4e95d53-1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img decoding="async" border="0" height="320" src="http://leticiacarneiro.com/wp-content/uploads/2013/06/a5e409d367ac6d6c7b79f7c2a4e95d53.jpg" width="213" /></a></div>
<p>Ou &nbsp;poderia ficar. De uns tempos para cá, algo mudou.<br />Minha ira já não irrompe do mesmo jeito. O corpo apara o primeiro golpe e fico mastigando o veneno que antes jogava sem muito freio por aí.<br />É duro, o peito fica ralado. &nbsp;Mas é mais fácil administrar os danos.<br />Engulo palavras-cacto, para que o tempo, o sono e o bom-senso os transformem em algo mais útil.<br />É cinza e fel, como tantas outras coisas do caminho, mas é <b>minha </b>cinza e <b>meu </b>fel. &nbsp;Preciso lidar com eles, entendê-los, transmutá-los.<br />Para que meu amor novamente seja maior que o ódio. Para que &nbsp;minha coragem seja a favor da transformação, não de machucar o outro.<br />Rumino ressentimentos e raivas buscando transformá-los em ouro.<br />Aguardo, pacientemente, que o ar velho dos peixes podres seja depurado.<br />Amanhã é dia de um outro dia, mais calmo.</p>
<p></p>
<p>O post <a href="https://www.vivermaissimples.com/quando-o-sangue-ferve/">Quando o sangue ferve&#8230;</a> apareceu primeiro em <a href="https://www.vivermaissimples.com">Viver Mais Simples</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.vivermaissimples.com/quando-o-sangue-ferve/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Amar é uma habilidade</title>
		<link>https://www.vivermaissimples.com/amar-e-uma-habilidade/</link>
					<comments>https://www.vivermaissimples.com/amar-e-uma-habilidade/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Leticia Carneiro]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 21 Apr 2013 13:18:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[amor]]></category>
		<category><![CDATA[amor próprio]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://leticiacarneiro.com/2013/04/amar-e-uma-habilidade.html</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ser feliz dá trabalho.E entre tantas lutas da vida, nada requer mais esforço do que &#160;o amor.Descobri recentemente: amar é uma habilidade.Foi uma revelação.Pensava que o amor era um sentimento que brotava assim meio sem querer e que tínhamos que cultivar. Mas não havia me ocorrido que amar é uma habilidade.Destas em que ficamos craques [&#8230;]</p>
<p>O post <a href="https://www.vivermaissimples.com/amar-e-uma-habilidade/">Amar é uma habilidade</a> apareceu primeiro em <a href="https://www.vivermaissimples.com">Viver Mais Simples</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Ser feliz dá trabalho.<br />E entre tantas lutas da vida, nada requer mais esforço do que &nbsp;o amor.<br />Descobri recentemente: <b>amar é uma habilidade</b>.<br />Foi uma revelação.<br />Pensava que o amor era um sentimento que brotava assim meio sem querer e que tínhamos que cultivar. Mas não havia me ocorrido que amar é uma habilidade.<br />Destas em que ficamos craques depois de 10.000 horas de prática, como diz<a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Outliers_(book)"> Malcolm Gladwell</a>. Ou em que seremos aluno repetente, se não fizermos os deveres de casa.<br />Amar também é destas coisas que não dependem só da gente. É o tal do amor correspondido.<br />Podemos amar alguém até nosso coração ficar rouco. &nbsp;Mas não podemos forçar a recíproca.</p>
<p>Amar é uma &nbsp;habilidade.<br />Não podemos fazer com o outro nos ame.</p>
<div style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://leticiacarneiro.com/wp-content/uploads/2013/04/af3540358db9ef570531aac5d13a2266-1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img loading="lazy" decoding="async" border="0" height="320" src="http://leticiacarneiro.com/wp-content/uploads/2013/04/af3540358db9ef570531aac5d13a2266.jpg" width="222" /></a></div>
<p>Assim, acordei esta manhã meditando sobre como o verdadeiro amor é uma dádiva rara.</p>
<p>Algo que nos requer atenção e esforço constantes. &nbsp;Mas não depende só de nós.<br />E esta magia e mistério de ter alguém querendo o mesmo, me despertou gratidão.</p>
<p>São dois remadores, remando um ao encontro do outro, em meio á corrente voraz da vida: &nbsp;mal-entendidos, mágoas, cansaços, distrações.</p>
<p>Basta um remador se cansar e se perderão no torvelinho da vida que segue.</p>
<p>Não falo só do amor romântico, de casal.<br />Falo de amor entre irmãos, entre mãe e filhos, entre amigos.<br />O amor que se reconcilia.<br />O amor que se reconstrói, tijolo a tijolo.<br />O &nbsp;amor pelo outro de quem acabo de conhecer a história.</p>
<p>Mas também assaltou o meu peito a dura realidade: &nbsp;De que não importa o tamanho do meu amor ou as boas intenções. Se o outro não quiser ou não puder me amar. &nbsp;Nada feito.<br />E percebi que há amores que cultivei teimosamente, remando mais forte e mais rápido para alcançar um outro que não estava ao meu alcance.<br />E quando cansei de remar&#8230;.<br />O amor se desfez, como uma flor negligenciada em meio ás ervas daninhas.</p>
<p>Entre esta realidade inexorável de que o amor é uma dádiva, mas que também se perde com relativamente facilidade, <i>fica um espaço</i>.</p>
<p>E senti fundo em mim que só uma coisa preenche este vazio do medo de não ser amado. Do medo de amar á &nbsp;toa&#8230;</p>
<p>E esta coisa é o amor maior, o amor por nós mesmos. Conhecer nossas piores sombras e ainda assim não desistirmos de nós.<br />Para sobrevivermos a tanto amor e desamor.<br />Portanto, meus amigos, vistamos nossa <a href="http://www.vivermaissimples.com/2012/06/manual-basico-de-sobrevivencia.html">máscara de oxigênio</a>&nbsp;e tomemos os remos. Há muito o que amar.</p>
<p>O post <a href="https://www.vivermaissimples.com/amar-e-uma-habilidade/">Amar é uma habilidade</a> apareceu primeiro em <a href="https://www.vivermaissimples.com">Viver Mais Simples</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.vivermaissimples.com/amar-e-uma-habilidade/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>5</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>De dentro para fora</title>
		<link>https://www.vivermaissimples.com/de-dentro-para-fora/</link>
					<comments>https://www.vivermaissimples.com/de-dentro-para-fora/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Leticia Carneiro]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 Jun 2012 20:23:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[amor próprio]]></category>
		<category><![CDATA[autoconhecimento]]></category>
		<category><![CDATA[Carmem Lemos]]></category>
		<category><![CDATA[Stanley Keleman]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://leticiacarneiro.com/2012/06/de-dentro-para-fora.html</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ando descobrindo um novo continente.Um lugar cheio de possibilidades e alguns peixes podres precisando de descarte.Um espaço imenso, muito maior do que eu poderia imaginar.Onde está o mapa de mim mesma. Onde coisas acontecem que eu não sei dizer ou escrever sobre, só sei sentir e saber que elas são reais.O meu dentro. Passo tanto [&#8230;]</p>
<p>O post <a href="https://www.vivermaissimples.com/de-dentro-para-fora/">De dentro para fora</a> apareceu primeiro em <a href="https://www.vivermaissimples.com">Viver Mais Simples</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Ando descobrindo um novo continente.<br />Um lugar cheio de possibilidades e alguns peixes podres precisando de descarte.<br />Um espaço imenso, muito maior do que eu poderia imaginar.<br />Onde está o mapa de mim mesma. Onde coisas acontecem que eu não sei dizer ou escrever sobre, só sei sentir e saber que elas são reais.<br />O meu dentro.</p>
<div style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://leticiacarneiro.com/wp-content/uploads/2012/06/283867582733160654_swqIzGBU_b.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img decoding="async" border="0" src="http://leticiacarneiro.com/wp-content/uploads/2012/06/283867582733160654_swqIzGBU_b.jpg" /></a></div>
<p>Passo tanto tempo conversando, interagindo, preocupando-me com o outro, &nbsp;navegando no fora&#8230; É fácil esquecer do meu dentro.<br />Quando vejo, estou ferida, cansada, em carne viva. Vísceras expostas como uma <a href="http://br.answers.yahoo.com/question/index?qid=20111020162820AApi1N3">estrela do mar faminta</a>.<br />É lento e árduo aprender a cuidar do meu dentro.<br />Trabalho constante, auxiliada por minha terapeuta Carmem Lemos e a <a href="http://www.psicoterapia.psc.br/scarpato/t_intro.html">Psicologia Formativa de Stanley Keleman</a>.<br />Vigília incessante, amparada por quem me ama.<br />Mas dentro, é como um mundo das fadas. &nbsp;Cheio de sussuros, pequenas surpresas e lindos sentimentos.<br />Dentro é seguro, quente e meu.<br />Difícil ficar dentro, por que o fora me chama o tempo todo. <br />Diligente, aprendo a estar dentro e fora, numa dança orgânica que me nutre.<br />Estar comigo é onde realmente vivo mais simples. <br />Renovada, saio para passear no fora com meus amigos.</p>
<p>O post <a href="https://www.vivermaissimples.com/de-dentro-para-fora/">De dentro para fora</a> apareceu primeiro em <a href="https://www.vivermaissimples.com">Viver Mais Simples</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.vivermaissimples.com/de-dentro-para-fora/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Manual Básico de Sobrevivência</title>
		<link>https://www.vivermaissimples.com/manual-basico-de-sobrevivencia/</link>
					<comments>https://www.vivermaissimples.com/manual-basico-de-sobrevivencia/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Leticia Carneiro]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 14 Jun 2012 20:04:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[amizade]]></category>
		<category><![CDATA[amor próprio]]></category>
		<category><![CDATA[aprendizado]]></category>
		<category><![CDATA[pausa]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://leticiacarneiro.com/2012/06/manual-basico-de-sobrevivencia.html</guid>

					<description><![CDATA[<p>Anos viajando em aviões e só me recordo de uma instrução de segurança: &#8220;Em caso de despressurização, puxe uma das máscaras de oxigênio para si e só então ajude outras pessoas&#8221;. Sabedoria profunda, que tantas vezes passa desapercebida por nós.Se nós não estamos suficientemente oxigenados, cuidados, inteiros, em que condição ajudaremos os outros?Não é sobrevivência [&#8230;]</p>
<p>O post <a href="https://www.vivermaissimples.com/manual-basico-de-sobrevivencia/">Manual Básico de Sobrevivência</a> apareceu primeiro em <a href="https://www.vivermaissimples.com">Viver Mais Simples</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Anos viajando em aviões e só me recordo de uma instrução de segurança:</p>
<blockquote><p><i>&#8220;Em caso de despressurização, puxe uma das máscaras de oxigênio para si e só então ajude outras pessoas&#8221;.</i></p></blockquote>
<div style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://leticiacarneiro.com/wp-content/uploads/2012/06/275845545895942739_lL3m2FUg_b.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img decoding="async" border="0" src="http://leticiacarneiro.com/wp-content/uploads/2012/06/275845545895942739_lL3m2FUg_b.jpg" /></a></div>
<p>Sabedoria profunda, que tantas vezes passa desapercebida por nós.<br />Se nós não estamos suficientemente oxigenados, cuidados, inteiros, em que condição ajudaremos os outros?<br />Não é sobrevivência nem egoísmo. É saber viver.<br />Eu acredito nisso. Advogo isso. Recomendo em todos os <a href="http://www.nutshellestrategia.blogspot.com.br/2011/05/na-jornada-por-um-caminho-proprio-tenho.html">Workshops Odisseia.</a><br />Mas não vinha seguindo minha própria prescrição.<br />Precisei de uma chamada dura de uma grande amiga para iniciar uma grande faxina interna. A realidade simplesmente emergiu: <b>eu não estava com minha máscara de oxigênio.</b><br />Passado o susto, aproveitei uma brecha inesperada na agenda e fiz o que tinha que ser feito:&nbsp;Tirei um dia para mim.<br />Fiquei despreocupada. Dei uma geral: sombrancelha, manicure e cabelo (a versão feminina do barba, cabelo e bigode&#8230;).<br />Fiz tudo com calma, serena e ao som da trilha &#8220;Música Animada&#8221; do meu &nbsp;ipod (que agora toca &#8220;Hungry Like the Wolf do Duran Duran&#8230;).<br />Um dia memorável, onde só fiz coisinhas cotidianas com muita pausa e gratidão.<br />Sinto-me cheia de energia, amor e oxigênio.<br />Não esqueçamos desta lição simples de amor a si mesmo (e ao próximo).<br />Primeiro, a NOSSA máscara de oxigênio.</p>
<p>O post <a href="https://www.vivermaissimples.com/manual-basico-de-sobrevivencia/">Manual Básico de Sobrevivência</a> apareceu primeiro em <a href="https://www.vivermaissimples.com">Viver Mais Simples</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.vivermaissimples.com/manual-basico-de-sobrevivencia/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
