Todos os anos desde 2011, o World Domination Summit invade Portland, atraindo aqueles em busca de “uma vida memorável num mundo convencional”.
O evento é construído sobre três pilares: Aventura, Comunidade e Serviço.
Não tive coragem de ir no primeiro ano e me arrependi profundamente.
Desde então, minha peregrinação ao Oregon já virou um programa sagrado. Já até comprei o ingresso para 2015!
Meu sonho é levar mais e mais brasileiros comigo, mas enquanto isso não acontece, compartilho aqui os meus momentos favoritos deste ano (sem ordem de prioridade…)!

#1 Bater um recorde Guiness
O WDS é famoso por criar tradições não-convencionais: Bollywood Dancing; festas em locais inusitados como o zoológico… E, desde o ano passado, bater Recordes Guinness.
2013 foi o ano de criar a maior corrente humana dentro da água. Na época, fiquei desanimada com a perspectiva de um banho frio, mas este ano, eu  participei! 
O desafio era construir uma sequência de ioga com o maior número de pessoas. Eu participei! 808 formaram um dominó humano, alternando cinco poses. Eu passei um bom tempo incentivando meu vizinho, o pequeno Ben, de cinco anos (quem desmancha a pose, desqualifica o recorde!).
Veja se me encontra na foto abaixo…

Armosa Studios

#2 Momentos mágicos a toda hora
A melhor parte do WDS são os encontros. Ninguém jamais julga sonhos ou ideias, ao contrário. Por mais louco que seja seu projeto, todos acham absolutamente possível.
Esta disponibilidade se reflete na qualidade das conversas. Em pouco tempo, já estamos falando de nossas vidas, nossos talentos, nossos desafios.
Este ano, pela primeira vez viajei sozinha para o WDS. Mas não me faltou companhia.
Passei  uma tarde memorável com minha amiga Lisa, que é artista e acabou de deixar seu emprego para viver de suas aulas de arte. Tomei café da manhã com a sorridente Wanda, para quem prometi enviar o primeiro capítulo de meu livro até 15 de agosto.
Emocionei-me ao compartilhar minha história de vida com a coach Darleen, na fila para visitar uma Tiny House de verdade (não sabe o que é Tiny House? Veja AQUI).
 Pude abraçar meus amigos Steven e Autumn (os dois rindo na primeira fila da foto). Quanto progresso fizemos. Todos os anos compartilhamos nossa caminhada, é incrível o tanto que andamos.

Meus amigos Steven e Autumn. Imagem Armosa Studios

#3 Inspiração para avançar
A participação da comunidade WDS é fortemente encorajada.  Sempre há algumas sessões com participantes contando suas histórias em cinco minutos ou mesmo 60 segundos. Projetos ousados, vitórias contra a adversidade. Momentos que iluminam nossa estrada.
A escolha dos palestrantes também privilegia quem já enfrentou seus percalços. Muitos foram pobres, sofreram abusos.  Muitos fracassaram antes de encontrar seu caminho.

Ninguém recebe cachê no WDS. Quem vai lá, é por sintonia com o projeto e vontade autêntica de partilhar sua história. E que histórias.  Da mulher que deixou tudo para viver numa casa menor que um quarto de empregada. Do homem que deixou de usar carro e ficou em silêncio por 27 anos pela causa ambiental. Palavras inesquecíveis. Exemplos que aquecem o coração.

Armosa Studios

#4 Ferramentas práticas para empreender sonhos
As palestras e workshops do WDS tem um viés bem concreto.
Crie uma visão e a ponha em prática.
Foi assim no WDS Academy com Jonathan Fields, onde aprendi 18 passos para criar e fortalecer uma revolução pessoal.  Ou  nas três poderosas perguntas sugeridas por Michael Hyatt:
1) Como quero ser lembrado?  
2) O que é importante para mim?
3) Qual é a única decisão corajosa e simples que tenho que tomar hoje?

E tantas outras lições e exemplos vivos de conduta, que a cada sessão eu saía flutuando num turbilhão de ideias, planos e decisões!

Michael Hyatt. Armosa Studios

#5 Energia do bem
Nunca fui em um lugar com tão pouca reclamação. Todos têm boa vontade e  mesmo o que não dá muito certo, é perdoado.  As pessoas estão genuinamente disponíveis. Há muita alegria, celebração, emoção no ar.
Eu me sinto banhada numa corrente do bem, uma bolha de água quentinha e segura no meio do turbilhão da vida. Por três dias, tudo fica mais simples.
Também nunca estive em um lugar com tanta gente trabalhando pelo outro e com o outro. É inspirador, emocionante.

Armosa Studios

# 6 Exemplos de trabalho a serviço do outro
Todos os anos, Chris e sua turma inventam alguma forma de ajudar os outros.
A campanha charity:water de 2012 .  O desafio dos cem dólares.  
E agora, a WDS Foundation, que usará o dinheiro que sobra dos eventos para bancar projetos de transformação pelo mundo.  Selecionaram três pessoas para receber uma bolsa, cada uma envolvida com uma causa social relevante.

Armosa Studios

#7 As surpresas
A equipe do WDS é muito criativa.  Já fizemos improvisações coletivas, karaokê coletivo… Este ano, tivemos um monociclista vestido de saia de escocês e Darth Vader, invadindo o palco. Mas não são só brincadeiras e diversão.

Durante as inscrições, havia uma barraca para você contar seus sonhos.  No final do evento, três pessoas foram foram surpreendidas com a notícia de que seus sonhos seriam realizados! Um programa de culinária, incentivo para escrever um livro, entre outras coisas.  A emoção dos premiados foi algo maravilhoso de se ver!

Armosa Studios

Armosa Studios

#8 Portland
Incentivada pela “Inconventional Race”, a gincana promovida todos os anos, dei meus primeiros passos pelos arredores de Portland. Desde então, me apaixonei por esta cidade fácil de viver, onde as pessoas sorriem para você. A limpeza, civilidade, acessibilidade e beleza são um ponto alto, mas nada se compara às mil formas de promover o convívio. Este ano, criaram o Portland Experience, uma pequena amostra das excentricidades da cidade e também de sua excelente cerveja e comida. 
Mas o melhor é circular mesmo. Cada área tem algo a oferecer.
A praça central, Pioneer Square, é chamada de “sala de estar de Portland”. Lá é possível assistir um filme nas escadarias ou mesmo a Final da Copa do Mundo.  A cidade é cheia de pracinhas com fontes de água para as crianças tomarem banho no verão. E a Feira Orgânica, aos sábados… Simplesmente imperdível.

Final da Copa em Pioneer Square. Imagem: Roundhouse

#9 O que o WDS faz comigo
Empreender o caminho próprio não é fácil, vocês já sabem. Julho é uma época em que sinto ser necessário fazer uma pausa, revisar os planos, retraçar os caminhos.  E o WDS sempre é uma força para me impulsionar e me ancorar, ao mesmo tempo. 
Ainda estou um pouco agitada. Este ano de Copa foi mais árido do que o habitual.  Mas tive novas ideias e entendi que algumas coisas tem que ficar para trás. Voltei mais produtiva e com mais foco.  Percebo com clareza que estou bem avançada  na estrada do viver não-convencional e de uma história memorável.
Lendo hoje o texto de despedida do Rubem Alves, senti muita gratidão por estar vivendo todos meus talentos, mesmo nos momentos de medo e desânimo. Algo de que sempre me recordo no WDS.

“Sou grato pela minha vida. Não terei últimas palavras a dizer. As que tinha para dizer, disse durante a minha vida. Recebi Muito. Fui muito amado. Tive muitos amigos. Plantei árvores, fiz jardins. Construí fontes, escrevi livros. Tive filhos, viajei, experimentei a beleza, lutei pelos meus sonhos. Que mais pode um homem desejar? Procurei fazer aquilo que meu coração pedia.” Rubem Alves.

Se você ficou inspirado por este relato, inscreva-se AQUI para receber o alerta da venda dos tickets para o WDS 2015.

E se você quer ver minha emoção viva e pulsando ao contar estas histórias, farei uma palestra em São Paulo nesta quarta, 23/7,  no Impact Hub da  Vila Madalena. Lá, irei contar as histórias que vivi e compartilhar esta emoção. Inscrições AQUI.

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Cassia Beck

Respirar
Já havia aprendido: ar velho dentro da gente gera ansiedade.  Desde então cultivo suspiros sonoros, profundos. Se estou nervosa ou agitada, respiro.
Não me entendi ainda com a meditação, mas a prática de respirar já é um alívio.
Para conectar-me com meu dentro, respiro profundo algumas vezes. Para acalmar-me, para ter paciência.
Respirar não é automático. Esquecemos de respirar, muito mais do que percebemos.

Repouso
Pausa, tempo para o corpo todo descansar, recompondo-se para o dia seguinte.
Aprendi no livro Projeto Felicidade, de Gretchen Rubin que mesmo adultos devem ter hora de dormir.
Tenho tentado 22h. Muitas vezes consigo e o dia seguinte é outro.
Além das horas regulamentares à noite, uma boa soneca de vinte minutos faz milagres.
Aprendi muito sobre sonecas na sala de espera do Pausadamente, um negócio de que sou fã desde os primórdios do Viver Mais Simples.
Minha avó sempre teve este hábito, que deve tê-la ajudado muito a chegar aos 81 anos.

Uma alimentação bem escolhida
Não é só quantidade, mas qualidade.
Um critério interessante é a comida ser plena de prana. Prana é uma energia que flui no alimento. Quanto mais fresco, mais prana. Comida velha, antiga, processada… Menos prana.
Conheço muitas dietas, mas a simplicidade deste conceito me encantou. Quanto mais perto do campo onde foi plantado, mais prana. Quanto mais puro, mais prana…

Movimento
Novamente, uma amplitude. Mover-se pode ser dançar, caminhar, andar, brincar com o filho. Não é refém de métricas e estéticas. Apenas almeja a saúde.
Também não é só aeróbico, mas pensar o alongamento, a tonicidade…

Pensar positivo
Finalmente, uma prática que também encontra eco em outras filosofias. Aprendi com a Cabala que reclamar é puro desperdício de energia.
A Psicologia Positiva, de Martin Seligman, também acredita no poder da gratidão e num olhar construtivo sobre a adversidade.

Não é nada trivial almejar o equilíbrio. Estes cinco pilares requerem disciplina e escolhas difíceis. Mas me pareceu mais razoável este olhar aberto, sem tanta rigidez como nos manuais de perfeição disponíveis por aí. Uma busca ainda em processo, mas me deixou mais esperançosa!

Keshav atende em Ipanema, quem tiver interesse pode contatá-lo pelo facebook, AQUI.

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Arte de Jim Dine

Tarefa duríssima, como todas as que valem a pena nesta vida.
Afinal, é abrir mão de nossas filosofias internas, enraizadas em padrões do passado e fantasias de mudar quem nos rodeia…
Ah, como amamos estas nossas falsas verdades…

Refletindo sobre meus próprios mitos, cheguei a três:

– O mito do sacrifício
– O mito da injustiça alheia
– O mito de que existe um estado virtuoso das coisas e pessoas

Para neutralizá-los, elegi três missões-antídoto. Árduas, mas vitais:

Substituir sacríficio pelo esforço preciso.
Aceitar que nem todos vão me amar como eu sou. E mesmo com os que estão dispostos a tanto, eventualmente terei que renegociar o estar junto.
Abraçar a imperfeição em tudo, sobretudo eu.  Para quem sabe, um dia, amá-la tanto quanto sou (fui) escrava da perfeição.

Tem bem menos glamour e vaidade nesta vida onde não sou mártir, nem justiceira, nem santa.
Mas é bem mais alcançável.

Com este espírito, dou meus passinhos.  Respiro fundo para tentar ficar menos sentida por qualquer coisa. A verdade é a realidade.
O que tenho no meu prato, com isso me nutrirei. O que falta, não é meu para intervir.

Fico um pouco triste, é claro.  Gostava dos meus fantasmas no armário. Um pouco de masoquismo, sem dúvida.
Mas estávamos juntos há tanto tempo…

Para lidar com este novo, ilumino-me com as palavras de Gil, compartilhadas por uma destas poucas que me ama na minha incompletude…

“Abacateiro acataremos teu ato

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Freja Beha Erichsen by Sølve Sundsbø

Minha intensidade habitual somada à sensibilidade ao que é do outro, despertaram meu guerreiro interior.
Percebo-me pronta para comprar uma briga.
Na fila do supermercado. Com o piadista infeliz.  Com o motorista distraído que não vê o pedestre.
Pergunto-me. Qual é o meu  limite?
Sim, vale a pena e muito lutar. Ainda mais algumas das batalhas por vir, nas ruas e nos corações.
Mas como? Como posso melhor servir ao meu propósito? Agora.
Enquanto gesto um movimento, escolho uma pausa interior.
Para aquietar a irracionalidade lutadora há tanto apaziguada.
Sim, vamos em frente. Com a cabeça, coração e músculos alinhados num só corpo.
Escrevo um pouco. Compro  meus florais. Cochilo uns quinze minutos.
Reorganizo o meu dentro, para intervir no meu fora.
Enquanto respiro, teço futuros.

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O caminho próprio é cheio de aventura e mistério. Esta é a forma poética de dizer.
A outra forma, mais crua, é assim:
Na vida vivida inteira é impossível escapar da dor, da tristeza, da perda e dos sustos.
E o que fazer com isso? Como atravessar, mesmo com o peito cheio de medo, este oceano que  nos espera?
Ancoragem.
No vocabulário Viver Mais Simples, ancoragem é de onde tiramos nossas forças e onde cultivamos nossa resiliência para as horas mais escuras…
Estudos, práticas, terapias. Há muito disponível para prepararmo-nos para a empreitada.
Pilates, meditação, estudar com mestres.  Caminhadas, aprender a respirar, dança.
Terapias corporais, reiki, Workshop dos Sonhos.  Infindáveis possibilidades.
Ferramentas de fortalecer o espírito. Cuidado com o corpo, este templo maior de nosso viver.
É preciso incluir no calendário. Disciplina para ser livre.
Ancoragem é isto. Raízes e estrutura para segurar nosso eixo enquanto nos jogamos no incerto e maravilhoso lugar de ser nós mesmos.

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Olho em volta, olho dentro de mim e vejo que estou em rebuliço.

Aprendi com meu amigo Guilherme Lito um pouco sobre o Ayurveda e seus “estados”. Ainda não aprendi o suficiente, mas já percebi que estou meio vento: desequilibrada, acelerada, intoxicada.

Hora de reajustar as velas.
Há quase três anos atrás, iniciei uma jornada que transformou tudo em mim. Meu corpo, meu trabalho, minha forma de estar no mundo.
Comecei um profundo processo de fazer menos, consumir menos venenos. Processo que me levou a emagrecer quase vinte quilos e ter as melhores noites de sono da minha vida.

Passado os primeiros meses em contemplação e experimento, chegou a hora de construir o novo capítulo da carreira. E no meio do caminho, o casamento também sofreu dramáticos reajustes.

A conta de tudo isso veio este ano. Doze quilos a mais.  Impaciência, aceleração, sono mais difícil.

Devagar, tateio pelo equilíbrio.
A ancoragem ajuda muito (terapia, co-corpar com quem é mais sereno do que eu).  Minha autoconsciência é pilar firme para eu não escorregar no oceano de minhas aventuras. Mas ainda falta. Ainda engulo um bocado de água no caminho.

Hoje acordei veloz.  Uma hora de hidroginástica na piscina, continuei  veloz.  Agora escrevo estas palavras para buscar uma pausa.
Que o próximo salto virá do silêncio da minha alma e da lentidão do bater do meu coração.
Ainda não consegui, mas há terra à vista.

Mesmo de pé com meu vento, eu vejo que chegarei lá.

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Children at the sea, by Joaquin Sorolla y Bastida

Tenho poucos amigos antigos.  Trago-os bem aconchegados no peito.  Pessoas que sabem de mim desde sempre, testemunhas de meu frutificar e minhas batalhas.
Mãos dadas nas horas alegres e tristes.  Sorrisos de compreensão e gargalhadas cúmplices.
Prezo muito meus amigos.
Hoje em especial, uma pessoa que navega comigo há muitos anos, desde o tempo de escola. Lucrécia Corbella, aniversariante do dia.
Nossa amizade já enfrentou  furações pessoais, maternidade, graduação, casamento.  Os percalços da vida familiar, a dois e a quatro.
A construção de nosso ser adultas, nosso trabalho, nosso crescimento espiritual.
Foi-se o tempo dos cabelos azuis (dela, não meus…). Mas ficou o entusiasmo, a capacidade de amar sem reservas.  O olhar agudo e a vontade de estar junto.
Considero-me uma pessoa generosa. Lucrécia é ainda mais.  Pródiga em afeto, elogios, compreensão, doação ao outro. Amor-amizade-amor.
Uma generosidade engajada com o mundo e banhada de carinho para comigo.
Um privilégio fazer parte desta trajetória de reinvenção, sentimento e coragem. Uma dádiva tê-la ao meu lado entre tempestades, desertos e sustos da vida.
No seu dia, minha amiga, desejo a delícia de um raio de sol e o calmo silêncio do do luar.
Que nossa amizade siga inexorável.  Cultivada no leito de um rio amplo e de um céu estrelado.

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Reconheço os cantões do meu caminhar onde é preciso cuidar-me em dobro.  Não esticar demasiado a corda. Ir de mãos dadas. Recuar. Ancorar-me. Economizar energia.
A travessia pode durar dias, meses ou luas. Não sei. Ninguém sabe.
Apenas sei que há desertos em mim.
Por isso cultivo oásis.  Reservas de esperança e ânimo:
Planto memórias felizes. Semeio amizades e novos projetos. Honro minhas raízes fundas, proteção amiga em noite de tempestade de areia.
Quando encontro um pouco de água, agradeço e banho-me. Inundo-me de esperança: mais um pouco e quem sabe chego.
No final de mais um deserto.
Porque em mim há desertos.
Mas não somente.

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Estes cantos novos, que eu não havia percorrido antes.
Ah, brotou esta flor por aqui, enquanto eu não estava olhando?
Ou parece mais uma árvore?
Balanço na árvore e sou criança um pouco. E sou muito a mulher de quase quarenta visitando minha experiência e encantando-me com ela.
Minhas angústias, medos e paixões tem um solo mais firme do que eu pensava.
Podem derramar-se, que meu chão é largo, sábio e tranquilo. Acolhe-os todos como uma chuva que abastece o corpo de novos aprendizados.
Acordei e só havia a sombra das estrelas.
O suficiente para eu sentir um macio revirado por dentro. Mas sem pontas lancinantes.
Investigo maravilhada, minhas novas descobertas.
Uma boa noite de sono e a dose certa de coragem são imbatíveis para acalmar inquietudes.

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Foto: Lucrécio Brasil

Foto: Simxer Fernandes

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