Arquivos Cotidiano - Viver Mais Simples

Nosso outono, outono borboleta por Pedro Ayres

Leticia Carneiro — Fri, 29 May 2015 14:43:00 +0000

Como se já não bastasse o céu, agora ele é mais azul. Um azul-paraíso.

Como se já não bastassem as montanhas, agora elas têm novo traço. Emolduram o azul-paraíso num recorte que faz obsoleta a mais moderna das TVs de alta definição.

Como se já não bastasse o vento, agora ele é mais fresco. Embala e conduz, sutil, os pensamentos que vagueiam pela mente.

Assim é o outono. Presente que ganhamos do calendário em forma de lindos dias. Estímulo para renovar folhas e sentimentos. E seguir o ciclo. O nosso ciclo.

Como se já não bastasse o outono, agora ele tem borboletas. Incontáveis sopros de transformação que parecem espalhar um pouco de poesia pelo ar a cada bater de asas.

Há centenas de borboletas pelas ruas. Há convites, também nas ruas.

Se amedrontados, contemplar o céu mais azul.

Se pessimistas, sorver a beleza que nos rodeia em 3D.

Se perdidos, pensar e repensar caminhos – está mais fresco.

Se cansados, trocar folhas e sentimentos.

Andar a pé. Ver as borboletas. Que sobrevivem a nós. Melhor. Metamorfoseiam-se para viver. E inspirar.

De repente, em meio a um ciclo de incerteza e preocupações, se fez outono. E o outono, agora, impõe novas ocupações. A primeira delas é escolher: qual estação vigora em nós?

Fiquemos com o nosso outono. O outono-borboleta.

Pedro é um querido amigo e admirável escritor.

Enviou-me este texto, convite para um esforço interno de sustentar a doçura em tempos de violência.

Meu coração aflito aceitou a oferta e pedi sua autorização para compartilhar o texto aqui no blog, como inspiração para todos nós.

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Coração Canário

Leticia Carneiro — Sun, 29 Jun 2014 20:43:00 +0000

Copa no Brasil, flechas por todos os lados.
O que é mais patriótico: torcer ou não torcer?

Eu, do alto de minha ignorância futebolística, escolho torcer.
Nada de exageros, é verdade.
A camisa não é oficial nem disputei ingressos.
Nas oitavas, fiquei em casa mesmo, em petit comité familiar.

CD “Marcelo de Souza & Conjunto Retratos – Coração Verde e Amarelo

Mas escolho torcer.
Concordo com a grita face aos exageros e descalabros.
O dinheiro despejado e desperdiçado em estádios destinados a poucos jogos.
Os rios sem fundo que poderiam estar na Educação, na Saúde.
A antipática e arrogante ganância da Fifa.
Até mesmo as piadas sobre a paupérrima abertura da Copa, aquém, muito aquém dos belíssimos espetáculos que realizamos de norte a sul deste país.
Não assinarei embaixo do que é injusto, corrupto e pequeno.

Mas ainda assim, escolho torcer.
Torço com gratidão pelo que a Copa em casa propiciou: um debate e uma movimentação incomum na nossa inércia cotidiana, nossa preguiça em meio a tanta corrupção e falta de decoro.
Torço por respeitar o estilo de jogar do brasileiro, com fé, criatividade e imperfeição, atributos tão preciosos na construção do mundo em que acredito.
Torço por ter um marido amante de um bom futebol, um filho que só é feliz com uma bola nos pés, o pai apaixonado por uma boa jogada.
Torço por ter sido uma menina que chorou sem bem entender na final de 82, depois de ter pintado a rua e o coração com as cores da bandeira.
Torço para me conectar com meus milhões de irmãos brasileiros, persistindo a cada dia, mesmo em meio às dificuldades sociais, econômicas e políticas.
Torço na esperança que todos estes estrangeiros conheçam mais nosso país e nossa cultura, amando-a e respeitando-a (quem sabe inspirando alguns brasileiros a amá-la e respeitá-la também?), para além de estereótipos.
Torço, sem remorso nem ufanismo.
Assim, de olhos bem abertos, torci emocionada a cada penâlti do jogo contra o Chile.
Assim, torcerei contra a Colômbia e quem mais vier, se tudo der certo.

Há muito caminho para fazer desta pátria o que ela merece e pode ser.
Prossigamos nesta luta verde-amarela, dentro e fora dos campos.
Buscando o gol redentor, em cada passo deste caminho.

Para frente, Brasil.

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Um conto do mar

Leticia Carneiro — Mon, 26 May 2014 16:15:00 +0000

Numa noite sem estrelas, um jovem casal pediu ao oceano:

– Queríamos muito uma filha para nos alegrar.

O mar comoveu-se e, no dia seguinte, uma flor chegou às margens da água. Dentro de si trazia uma menina com olhos muito grandes e uma alma cheia de peixes.

O homem e sua esposa ficaram muito felizes e decidiram chamar-lhe Alegria.

Alegria era uma criança diferente, conversava com as ondas e vivia no mundo dos sonhos. Mas gostava do mundo terreno e com tudo se encantava.

Curiosa, via em tudo uma novidade. E a cada maravilha, inventava uma história.

Suas palavras alegravam a todos e assim se passavam os dias.

Por ter nascido de uma flor do oceano, Alegria não entendia muito bem sobre a vida e a morte dos homens. Mas olhava tudo com seus olhos grandes e seguia criando histórias.

Alegria tinha uma avó muito sábia, que conhecia bem as dores do mundo. Pressentindo que a alma de Alegria era mais flor do que espinho, decidiu lhe dar um presente.

Chamou a neta um dia e lhe disse: Alegria, tome aqui esta caixinha mágica. Ela guarda o seu tesouro. Sempre que estiver perdida, abra-o e espie dentro, isso vai te ajudar a seguir o caminho.

Alegria não sabia, mas o amor de seus pais estava doente e logo iria morrer. Ela abriu o tesouro pela primeira vez e viu que ele estava cheio água do mar. Escreveu muitas histórias de sonho e tristeza e viu, surpresa, que elas viravam peixe e nadavam dentro da caixa.

Assim por muitos anos Alegria criou novos peixes e seguia no seu caminho.

Em suas andanças, conheceu seu verdadeiro amor, um homem com coração bom, sabedor de muitas canções. Alegria era muito feliz.

Um dia, entendeu que precisava trabalhar, pois sabia que no mundo dos homens todo mundo trabalha.

Encontrou um lugar onde sabia que havia muito fogo, algo que a intrigava. Mas o começo foi difícil, ela não sabia controlar as chamas e causou vários incêndios.

Fez uma grande viagem para um lugar muito frio e lá aprendeu a lidar com o fogo. Tudo parecia bem. Mas ela ficou inquieta por novidades e decidiu partir.

Encontrou outro lugar, onde se cultivavam flores de muitos tipos. Pensou: Pode ser uma boa ideia.

Só que teimava em cuidar das flores com o fogo e elas murchavam. Os outros jardineiros estranhavam seu jeito, mas nada diziam. Zangada, culpou todos e sentia-se muito infeliz. Havia mesmo esquecido do seu lado flor.

Finalmente, Alegria teve um filho e abrandou seu coração. Pela primeira vez, redescobriu a delicadeza e, aos poucos, entendeu-se com os outros jardineiros.

Aprendeu a cultivar lindas rosas vermelhas, com o pouquinho de fogo necessário e muito cuidado e amor.

Um dia, encontrou um bebê dentro uma das rosas. Era uma menina de terra, com olhos de fogo. Agora tinha dois filhos.

Mas sua menina-flor acendeu uma saudade grande do oceano. E esta saudade ficou tão grande que Alegria chorava e chorava. As lágrimas salgadas lhe recordaram dos tempos em que conversava com as ondas. Sentiu que tinha que partir. Tinha as mãos chamuscadas do fogo e os joelhos feridos com espinhos das rosas, mas seu coração-oceano pulsava bem alto e ela se encheu de coragem.

Caminhou com seu amor e seus filhos de volta para perto do mar. E lá, arrumando suas coisas, encontrou a caixa de sua avó. Abriu sua caixa e sentiu uma vontade grande de contar novas histórias.

Voltou a percorrer o mundo com seus olhos grandes e viu novas maravilhas do céu, do mar e da terra. Conheceu muitos sábios, percorreu montanhas e pela primeira vez, olhou também para dentro e descobriu que era fogo, oceano e flor.

Suas histórias-peixe jorravam em profusão. Muitas pessoas passaram a procurá-la para ouvi-las e assim alegrar seus corações cansados.

Então, aconteceu um milagre. Alegria percebeu que seus peixes conversavam com os peixes dos outros. E que suas palavras ajudavam os outros a encontrar seus próprios tesouros.

E assim, começou um novo caminho, agora bem seu, de acordar com palavras os tesouros adormecidos dentro do coração dos homens.

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Quanto tempo o tempo tem

Leticia Carneiro — Sun, 11 May 2014 22:31:00 +0000

Há poucos dias, o Mestre do Tempo Álvaro Esteves compartilhou seus muitos saberes no Café Viver Mais Simples, nosso projeto conjunto de abrir janelas para um melhor viver. Desta vez, “Reinvente o uso do seu tempo“.
Quando conheci Álvaro, em 2013, já era uma quarentona e ele, quase aos setenta.
Tornamo-nos ótimos amigos e eu poderia pensar: “Que pena! Quanto tempo perdemos antes deste encontro!”.

Mas se assim o fizesse, estaria esquecendo todas as preciosas lições presenteadas por ele.
Inspirada por sua sabedoria, escolhi compartilhar os aprendizados essenciais do nosso convívio:

Não falta tempo, o que falta é escolher
Nunca fizemos tanto, tão rápido. As ferramentas da tecnologia e produtividade se multiplicaram.
O que nos inunda é o excesso de possibilidades. De carreiras, de caminhos, de consumo, de conteúdos.
Mais do que nunca, é preciso priorizar.
Não dá para fazer tudo o que se quer fazer. Ponto final.
Sofremos da ansiedade da nossa era: perder algo enquanto não estamos conectados. Nem toda a festa é tão boa, precisamos saber o que para nós fará a real diferença no final do dia, do ano, da vida..

Construir sua própria bússola
Para escolher, é preciso saber o que é importante.
Álvaro tem um modelo ótimo para guiar suas ações. Ele lista seus principais sonhos e define projetos e plataformas para realizá-los. Assim, sempre tem um “gabarito” para saber se está investindo o suficiente no que é realmente crítico.
As Pedras Grandes. O resto, cascalho, areia e água, há de se encaixar na agenda.
As urgências inevitáveis diminuirão, à medida em que formos mais disciplinados em usar nossa bússola.
O que realmente quero para mim? Quais são minhas intenções para a vida pessoal e profissional?
Qual será meu foco no dia a dia? O espírito? A saúde física? O intelecto? As relações?
Dentro disso, o que é mais crucial?
Há algum tempo, faço esta reflexão. Anualmente avalio o ano que passou e traço as “vontades frouxas” do ano que virá. Assim, desperdiço menos e sinto-me mais e mais realizada.
O objetivo então, é priorizar nosso dia de acordo com o que é significativo para nós. Com aquilo que está somando ao nosso legado. Tudo que queremos deixar como “rastro” de nossa existência.

Navegar no tempo de qualidade, não de quantidade.
Muitos pensamos que a passagem das horas é linear. Aprendi com Álvaro que não. O tempo é muito mais sutil. Alguns momentos parecem levitar numa outra dimensão, onde tudo tem outro ritmo, rebelde ao relógio. Alguns chamam esta experiência de fluxo. Os gregos a chamavam de kairós.
Já identifiquei “sintomas” deste tempo mais precioso: geralmente acontece quando estou fazendo alguma atividade relacionada ao meu propósito (ajudar pessoas e pessoas a frutificar, sendo felizes). Ou quando estou aprendendo algo amplamente revelador. Ou quando estou conversando sobre assuntos do coração e da alma, e sinto-me conectada no nível mais visceral com o interlocutor.
Se mapeamos estes momentos “kairós” em nossa vida, podemos cultivá-los no trabalho, nas relações e no dia a dia.
Estes recortes de tempo contam como verdadeiros séculos. Deles se constituem as melhores memórias.
Para uma visão mais ácida do tema, recomendo este artigo AQUI.

Desarmar nossas armadilhas
Onde mora o ladrão que rouba nosso tempo sem percebermos?
40% é utilizado em executar nossos hábitos. Ao entendermos que hábitos servem a nosso propósito, podemos alinhavar melhor nosso dia.
E ao entender os hábitos não tão desejáveis… Poderemos interferir, minimizando seus estragos.
Aprendi com Álvaro que infelizmente hábitos adquiridos são eternos. Temos que criar novos hábitos para “neutralizá-los”. E a melhor forma de fazê-los e entender o fluxo: “a deixa” que nos puxa, a realização do mesmo, a recompensa. Em resumo, temos que nos preparar para detectar e prevenir comportamentos impensados. Também precisamos de novos hábitos que nos recompensem. Senão, continuaremos comendo chocolate e navegando no facebook…
Outros “ladrões de tempo”: pouca clareza de direção ou prioridades; interrupções; a agenda do outro… Não falta sereia tentando nos desviar do melhor uso de nosso tempo.
O mais poderoso antídoto para estas armadilhas é sair do automático: planejar, pausar, respirar e prosseguir com mais foco.

Disciplina é liberdade
Com tantas distrações, estamos sempre vulneráveis a estes “ladrões de tempo”.
Mesmo com prioridades claras e uma motivação interna bem trabalhada, ainda assim pode ser desafiador por a mão na massa para manter-se no único tempo que importa: o Agora.
Para isso, vale usar ferramentas, facilitadoras de nossa rotina.
Álvaro as divide em quatro áreas:
1) O Calendário/Agenda: para organizar o que tem hora certa para acontecer e envolve os outros. Eu uso o Google Calendar, mas serve até agendinha de bolso.
2) Um monitor de tempo: algo para garantir que estamos dando foco suficiente a uma atividade. Relatórios que nos ajudem a medir nosso nível de distração. Eu gosto muito do Pomodroido, mas também uso o Rescue Time de tempos em tempos.
3) Listas de tarefas: algo para nos ajudar a mapear o que tem que se feito a cada dia. Eu uso o método kanban, descrito AQUI.
4) Estacionamento de ideias: para não nos interrompermos nem ficarmos paralisados com ideias novas (e problemas novos). o kanban me ajuda, mas também registro ideias no Evernote e prosaicos caderninhos.

Para resumir, os cinco principais pontos aprendidos sobre o tempo, nesta minha amizade com Álvaro:
1) Não falta tempo, mas não é possível fazer tudo: o que escolho fazer no dia de hoje?
2) No final da vida, o que quero ter realizado: o que é mais importante nesta vida (e neste ano)( para mim?
3) Focar nas experiências profundas de tempo kairós: o que me faz entrar num estado de real presença, gratidão e realização?
4) Conhecer os próprios inimigos: o que rouba meu tempo hoje? como neutralizar?
5) Para lidar com o tempo, preciso de ajuda: quais ferramentas podem funcionar para mim?

Para uma abordagem poética do tempo, nada como o livro “Momo e o Senhor do Tempo“, de Michael Ende.

E já já tem mais um Café Viver Mais Simples…
Desta vez, Como Despertar sua Coragem, com Leticia Carneiro…
Dia 23/5/2014, na Cinelândia, de 8h às 10h…
50 reais
Inscrições antecipadas: http://even.tc/CafeVMSCoragem

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Passagem que liberta

Leticia Carneiro — Sun, 20 Apr 2014 13:42:00 +0000

É semana de Páscoa.
Tão fácil esquecer o real sentido por trás do feriado.
Os judeus celebram o Pessach. A travessia do Mar Vermelho com Moisés. Ponte entre uma vida de escravidão e uma nova vida.
Na tradição cristã, a Páscoa também é passagem. A ressurreição de Jesus, após seu martírio e morte.

Não importa sua religião.
Todos nós podemos experimentar gratidão por este tempo. O tempo de celebrar as transformações que podemos viver. As transmutações do que é escravidão e sofrimento em algo maior. Uma nova vida. Uma nova possibilidade.

Nosso dia é repleto de pequenas mortes e escravidões. Nos agarramos a histórias passadas, a medos, fantasias, angústias. Somos escravos de nossas ferrugens e teias de aranha.

Dirk de Bruycker, Sea Star

Nesta época do ano, temos uma nova chance. Uma oportunidade de relembrar todas as passagens que fizemos. Todos os desafios que enfrentamos. Todas as vitórias, pequenas ou gigantes.

Todo o amor que cultivamos. As amizades, o reaproximar-se de quem estava longe.
Toda a colheita: os frutos de nosso trabalho, nossos filhos e netos. Nosso legado.
Toda a possibilidade: estamos vivos e enquanto o estivermos, a bola está rolando no campo, esperando por nosso gol.

É tempo de rever nossas amarras e espinhos, para deixá-los para trás.
O caminho adiante é de liberdade e amor.
Desejo a todos paz no coração e força nas pernas, para avançar rumo ao seu melhor destino.

Feliz Páscoa.

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Viver Mais Simples "ao vivo"!

Leticia Carneiro — Sat, 05 Apr 2014 14:00:00 +0000

Eu e Álvaro Esteves nos conhecemos há um ano, quando eu buscava um especialista em tempo para um projeto. O encontro se transformou em amizade. Desde então, cultivamos o hábito de conversar sobre o bem viver e coisas de real valor para nós.

Álvaro é versado em vários temas, nutridos pelo seu espírito curioso de criança e forjados por décadas de uma carreira variada, onde o invariável era o êxito em tudo que empreendia. Ávido por conhecimento, foi da Marinha, foi pioneiro na área de tecnologia da informação, publicitário renomado, expert em sustentabilidade. Hoje é consultor, professor e escritor, compartilhando suas paixões pelo tempo, sustentabilidade e bom uso dos hábitos. Mas o que gosta mesmo é de ser avô, cozinhar e trocar ideias…

Eu… Minha trajetória vocês conhecem. Escritora desde os cinco anos, fui executiva de planejamento estratégico por quinze. E hoje, empreendedora e adepta de um Viver Mais Simples. Meus amores? Este blog. Ajudar pessoas e negócios a frutificarem, sendo felizes. A parceria sagrada com Érica, na nossa Odisseia por pessoas e negócios mais realizadores. Um novo negócio de identidade, a Argo, junto com meu irmão e talentoso designer, Caio. E sobretudo: Lucrécio, Léo e Olivia. Meu continente e meu horizonte.

Álvaro e eu somos criadores e planejadores. Por escolha e profissão. Não demorou muito, bateu a vontade de um projeto coletivo. Onde pudéssemos expandir o alcance de nossos sonhos de um mundo mais simples e sustentável. Daí surgiu o Café Viver Mais Simples.

A ideia é promover encontros sobre viver melhor, com mais respiro e sentido, apoiados por ferramentas úteis e de fácil utilização.

Tivemos o apoio da Millerbaum Comunicação, que gentilmente hospeda meu escritório e ofereceu mais espaço para nos espalharmos…

Estamos prontos para começar! Funcionará assim:

Conversas frouxamente quinzenais, de 8:00h às 10:00h, aqui na Cinelândia.

Durante este tempo, entraremos no espírito dos cafés em família, para matutar sobre o que é importante e fica esquecido na correria da rotina.

Um papo informal, com alguma dinâmica para animar as coisas. E comidinha simples e gostosa de padaria, que ninguém quer chegar com fome no trabalho…

A programação de abril e maio já está quentinha, saída do forno:

25/4: O que faria minha vida mais simples hoje, com Leticia Carneiro

9/5: Um reencontro com seu tempo, com Álvaro Esteves

23/5: Como despertar sua coragem, com Leticia Carneiro

Mais adiante, novos convidados e novos temas, com a colaboração de vocês, através de sugestões!

Vamos cobrar 50 reais, para ajudar a pagar as contas de tudo…

Ficou com água na boca?

Inscreva-se por e-mail: leticia@nutshellestrategia.com.br

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Nada simples

Leticia Carneiro — Sun, 30 Mar 2014 22:11:00 +0000

Viver um caminho próprio é uma tarefa heróica. Ainda (infelizmente) mais desafiadora para mulheres, especialmente as vítimas de preconceito e/ou violência.
Já falei sobre a questão da Beleza Real, aquela de se sentir linda e adequada mesmo quando somos fora do padrão vigente em termos de altura, volume e formato. Eu, que sou gorda, sei bem do que estou falando.
Esta semana a polêmica é sobre violência sexual contra mulheres. Algo que não vivi na pele (ainda bem), mas que me comove e mobiliza.

Os debates foram inflamados pela pesquisa do IPEA onde 58% dos entrevistados, responderam que “se as mulheres soubessem se comportar, haveria menos estupros” e 42% acreditam que “a mulher é culpada pela violência sexual”.
Como muitos, eu estou perplexa, entristecida e revoltada com a desumanidade destas crenças.
Como alguém pode acreditar haver pretexto para infringir uma verdade que deveria ser absoluta: todo corpo é inviolável, nenhuma carícia pode ser feita sem a permissão do outro.
Mesmo quando houver concordância no início, se em qualquer parte uma das partes mudar de ideia, é para parar. Ponto final. Sem discussão.
A discussão é dolorosa. Relembra as atrocidades que são cometidas contra mulheres, jovens, crianças. Todos os dias.
Tira monstruosidades de debaixo do tapete: pais e mães que abusam dos filhos, a crueldade dos violadores; a impunidade em tantas partes do nosso país e do mundo.
Imagino o quanto é difícil viver mais simples para um indivíduo que teve sua liberdade mais básica
maculada. Tenho amigos que sofreram diversos tipos de abuso e é um recomeço doído e para gente corajosa.
Fica aqui então meu repúdio a toda e qualquer banalização da violência sexual.
Somos responsáveis por melhorar esta sociedade, denunciando crimes, protegendo quem não pode se defender.
Manifestemos nossa ojeriza ao preconceito travestido de senso comum.
Ninguém merece ser estuprado. Sob nenhuma circunstância.
Nunca.
Que esta pesquisa seja um alerta e um estímulo para melhorarmos o mundo em que vivemos. Vamos juntos, com amor. O silêncio machuca.

Para saber mais:

Pesquisa do IPEA: http://www.ipea.gov.br/portal/index.php?
Project Unbreakable: retratos de vítimas, com frases relacionadas aos abusos sofridos.
Protesto Online Contra o Estupro — http://www.brasilpost.com.br/gabriela-loureiro/protesto-online-estupro_b_5049118.html
“O Tamanho da minha saia não te dá direitos” —http://www.casalsemvergonha.com.br/2014/03/28/se-liga-mane-o-tamanho-da-minha-saia-nao-te-da-direitos/
Organizadora do “Eu não mereço ser estuprada” recebe ameaças de estupro —http://blogdosakamoto.blogosfera.uol.com.br/2014/03/29/organizadora-do-eu-nao-mereco-ser-estuprada-recebe-ameacas-de-estupro/
Matéria sobre abuso sexual contra crianças: http://www.marieclaire.com/world-reports/cambodian-virgin-trade?src=soc_fcbks

Agradecimentos: Clarinha Gomes e Iracema Guisoni, pelas fontes.

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Abrindo janelas

Leticia Carneiro — Wed, 12 Mar 2014 15:57:00 +0000

O corpo pede movimento. A alma pede nutrição.
Mas o medo é grande. A preguiça, então…

Mesmo com a vida animada, brincamos das mesmas coisas, comemos as mesmas frutas. Nestas horas vai bem um “por que não“. (já escrevi sobre ele AQUI, mas sempre vale relembrar…)

O “por que não” é uma prática. Dizer sim a perguntas improváveis. Ao programa inédito. Ao curso (livro, música, palestrante, restaurante, programa em geral) que não estaria no nosso rol de escolhas.

Funciona assim: cada vez que alguém te propuser algo que não seja demasiadamente caro ou contra algum de seus valores, diga sim. Simplesmente.

Vá naquela festa. Ouça aquela canção. Prove aquela iguaria.
Como muitos aspectos do Viver Mais Simples, o “por que não” torna-se mais interessante com o tempo.
Experimentá-lo seguidamente abre janelas; areja armários, nos traz um pouco da infância perdida.

Praticar o “por que não” é etapa mandatória do caminho próprio. Experimentar bordas, ousar limites… Sem isso, não é possível saber se o caminho é nosso mesmo ou apenas uma versão repaginada de um caminho outro.

Provocar-se assim pode causar algum desconforto e tudo bem. Não é preciso violências, mas sair do lugar é saudável e pode surpreender.

Às vezes, me esqueço deste aprendizado dos primeiros tempos desta estrada. Mas, logo e com gosto, volto a me lambuzar de novidades.

Nossa vocação é ser asa, portanto convido todos a brincar de cientista de si mesmo: pratiquemos o sim para o inusitado, o que não provamos ainda.

Para ajudar no exercício, segue um pequeno questionário.
Responda-o com sinceridade.
Ao final, escolha pelo menos uma opção e a realize em menos de uma semana…

E depois contem-me tudo!

Exercício do Por que não?

Um lugar de sua cidade que você não conhece
Uma fruta que você nunca comeu
Uma coisa que você sempre quis aprender mas nunca tentou
Uma pequena loucura que você gostaria de fazer
Um hábito que você poderia mudar a partir de amanhã
Uma coisa que você amava quando era criança
Uma coisa totalmente nova que você poderia fazer amanhã
Uma parte da sua casa merecendo uma boa arrumação com direito a jogar tralhas fora
Uma pessoa incomum que você não vê há muito tempo

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Na madrugada fria

Leticia Carneiro — Sun, 16 Feb 2014 14:08:00 +0000

Nas madrugadas insones de minha vida, mergulho em minhas tristezas.

Quando as coisas não são simples.

Apesar de toda a gratidão por cada passo, tenho medo, tenho dúvidas, vejo sombras.

Nas madrugadas insones, ouço cada gota ácida cair no meu dentro ansioso.

Rumino, devaneio, agonio-me.

Ë bonito aqui no escuro e frio da noite. Com sorte, verei os primeiros raios de sol, promessa de horas menos lúgubres.

Mas agora sinto a garganta embargada, o ar engasgado no meio do caminho.

Nas madrugadas insones, sou pessimista, assustada, imperfeita.

Imperfeita sou sempre, mas nas madrugadas insones, minha imperfeição é uma névoa de temores.

Lembra os vultos que os olhos míopes temiam no escuro do quarto.

Nas madrugadas insones, sou novamente uma menina pequena, procurando monstros embaixo da cama.

Tudo aperta, tudo dói, tudo é muito.

Na madrugada insone da minha alma.

Respiro o sereno, gota a gota resgatando a minha razão e discernimento.

Conheço muito bem estas estrelas. Agora me mantém acordada, mais tarde as faço dormir.

E com elas, dormem meus medos, minhas dúvidas e sombras.

Para despertar num outro dia, outra madrugada passando lenta no meu coração.

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Um aniversário mais simples

Leticia Carneiro — Sun, 05 Jan 2014 13:00:00 +0000

3 de janeiro.
Sempre um dia de movimentos.

Às vezes, para fora. Ano passado estava assim, organizando causas e festas.
Este ano, não.
Estou mais recolhida, aprendendo a consistir. É tempo de resumir-me.
Elegi a simplicidade como tema dos 41 anos:

Um café da manhã em casa, com tapioca e água de coco, cortesia do marido amado.

Uma passagem na terapeuta corporal favorita, para alinhar as energias e cuidar do corpo.
Um almoço no bistrô querido e um pouco secreto, com a melhor amiga e parceira de tantas aventuras.
Um parabéns caseiro com as crianças e muita luz para iluminar.
Um beijo no irmão.

Um jantar em casa dos pais.

Um cineminha para fechar.

Enquanto isso, borbulhavam mensagens de amor no smartphone, no e-mail e na rede social.
Senti-me querida.
Mesmo quietinha e mais introspectiva, pude sentir as ondas de carinho…
Este é um novo exercício. Praticar o amor à dois passos. Para eu ter respiro e pausa.
Misturo-me com o outro, mais do que deveria.
Esta sobriedade, este silêncio são necessários.
Não me falta alegria sempre. Às vezes. falta.
Por isso é preciso guardar-me um pouco, saber-me minha antes de ser do outro.

Assim foi meu aniversário. Um pouco escondida, mas presente.
Recebendo, mais do que entregando.
Grata.

Amanheci um pouco assombrada pelo peso dos anos e a inclemência do tempo.
Anoiteci levinha. Um dia de cada vez. Alguns passos serão largos, outros assim miudinhos.

Todos me levam para a frente.

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