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O post Onde encontrar energia? apareceu primeiro em Viver Mais Simples.

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Este foi um ano duro, de trabalho forte e muitas dúvidas.  O primeiro ano do viver mais simples foi mais “inebriante”. Eu ainda não tinha me dado conta do tamanho do passo que eu dei.
Agora a vida está mais crua, o preto mais no branco.
Eu continuo convicta que fiz e faço o que é melhor para mim e minha família. Mas não tem sido nada fácil.
Tenho estado cansada, com vontade de recolhimento. E agora faz cada vez mais sentido lançar-me numa viagem para longe e para perto.
Vou me encontrar
Longe do meu lugar
Eu, caçador de mim
Sinto que é preciso recarregar as energias.  Vejo meu jardim semeado promissor. Vou precisar de cada músculo, cada respirada. Vou precisar espantar os fantasmas, cavar fundo para realocar as mudas.
Vida de fazendeira não é fácil. Por isso preciso me cuidar, dar um tempo longe.
Nada a temer senão o correr da luta
Nada a fazer senão esquecer o medo
Abrir o peito a força, numa procura
Fugir às armadilhas da mata escura
Palpita em meu coração um sentimento de que coisas grandes estão por chegar. Novos projetos, novas realidades, novos encontros. Assim elegi este pequeno “exílio”, um mergulho em mim em terras distantes.
Não tenho vontade de fazer nenhum turismo específico. Só me deixar estar. Deixo o computador aqui, provável estar “fora do ar’ nos primeiros dias. E é preciso que seja.
Longe se vai
Sonhando demais
Mas onde se chega assim
Vou descobrir
O que me faz sentir
Eu, caçador de mim
Sincronismos da vida, hoje encontrei um texto que fala exatamente sobre esta necessidade de “reboot”. De dar uma zerada, um recomeço para prosseguir.A sequência sugerida é meu roteiro de viagem: remove yourself – rest yourself – recognize yourself.
Sair de perto.  Descansar.  Reconhecer-me.
Assim parto. E voltarei. Renovada para um novo ciclo de crescimento.

O post Caçador de Mim apareceu primeiro em Viver Mais Simples.

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Falava ainda esta semana de como é importante estar presente.
Agora sinto como é um antídoto para mentes agitadas.
Hoje acordei com tempo de menos e tarefas demais.  Tentei começar algumas coisas, mas durante as manhãs estou só com as crianças e percebi que a frustração (minha e delas) estava atingindo níveis perigosos.
Aí parei.
Lavei louça.
Esvaziei o varal com ajuda dos filhotes. Pus a roupa para lavar com a ajuda deles também.
Fui ouvir o disquinho da Chapeuzinho Vermelho com Olivia. Levei-a na escola. Almocei com Léo.
Recebi um pessoal novo aqui em casa para umas fotos (fui entrevistada para uma revista!).
Agora, horas depois de minha manhã agitada, um sopro de calma me sustenta.
As tarefas ainda são muitas. Mas eu parei de sofrer (por agora) com elas.
Conciliar vida doméstica e trabalho é uma tarefa gigante.  Vamos com passos pequenos e quem sabe chegaremos mais a frente.

O post Águas calmas apareceu primeiro em Viver Mais Simples.

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E por estar tão dentro deste novo mundo,  tenho refletido muito sobre as várias formas de viver o progresso tecnólogico e seus  impactos (bons e maus) na vida cotidiana.
Por um lado, tenho o prazer e a sorte de conviver com diversos apaixonados por tecnologia (valeu Bernardo, Lucrécio, Gustavo, Cadú, Natália…). Meus amados geeks me ensinaram vários atalhos para facilitar meu cotidiano e também para baratear meus voos empreendedores, em tempos de começo. As principais vantagens, ao meu ver, têm sido as seguintes:

Tudo em um só lugar e de  uma só vez
A tal da convergência pode ser uma beleza. Eu vivia perdendo compromissos, mas agora “anoto” no celular ou no computador e está tudo lá.  Administro e-mails do celular ou do computador, dentro do metrô ou do táxi…
Ainda não domino a “nuvem“,  mas começo a engatinhar no Google Docs…

Organizar, organizar:
Além da ajuda de blogs como o unclutterer.com, faço minha  lista de todas as tarefas da vida em Word (ok, um dia aprendo de uma vez a usar o Evernote); coloro meus calendário de acordo com o tema da matriz do Sonho-Vontade (Presença, Realização, Amor, Antídoto e Tarefa) e por aí vai.

Ficar perto de quem está longe
A tecnologia fez minha partida de São Paulo ser muito mais suportável. Pelo menos tenho notícias constantes dos muitos amigos, soube quando a Lara, a Juliana, a Nina nasceram…
Através de e-mails, organizo minha agenda quando vou para lá. E ainda posso resgatar amizades de Londres e outros carnavais.

Universidade virtual
Incorporei  novas fontes de aprendizado na minha vida, incluindo finanças domésticas, aprendizado de línguas, produtividade, protagonismo e felicidade.
Melhoro este sítio basicamente através da internet: olhando outros blogs ou buscando tutoriais.
Busco referências para meus textos, meu trabalho e minha programação social, uso a curadoria dos amigos para selecionar as notícias e informações mais relevantes (assim posso continuar com meu hábito de não ler jornal…).

Ser breve
Busco usar a regra do e-mail de 5 linhas aprendida com Leo Babauta. Também uso torpedos para assuntos mais rápidos, evitando interromper meu marido no trabalho ou avisando a todos os pais e irmãos que cheguei no destino de minha viagem (ou voltei). No final, consigo controlar o tempo em algumas atividades.

Ao alcance do bolso
No meu atual momento “lean startup” e na busca por enxugar custos, consegui ampliar meu alcance através de e-mail e facebook, sem custos muito elevados.  Consigo preparar materiais básicos de divulgação. Consigo manter três blogs sem sacríficio financeiro.
Claro que depois será preciso um site mais sofisticado, mas preciso conquistar isto, quando meus negócios produzirem a renda necessária para patrociná-lo.

Dar uma força para quem merece
Há muitas pessoas que admiro na vida privada e pública. Há várias causas que me interessam. Há muito conhecimento de valor por aí. Através de e-mails e redes sociais, consigo apoiar a Roda de Mães, o Bees Office, o Instituto do Amor, a Rede Ubuntu, a Luz Consultoria e o Projeto Insistimento, entre outros.
Descubro  histórias lindas como a dos velhinhos japoneses ou da empresa que patrocinou o aniversário de 25 anos de um casal de cegos. Sem contar a música que está na minha cabeça esta semana toda.

Mas serão tudo flores? A tecnologia tem efeitos colaterais e também um custo. E como tudo na vida, seu uso extremo pode anular seus benefícios.
Por isso eu escrevi um outro texto, contando todos os percalços que enfrento por causa da tecnologia (ou do mau uso dela, sejamos protagonistas…).
Esta conversa continua na segunda-feira…

O post Tecnologia a favor da simplicidade apareceu primeiro em Viver Mais Simples.

Ás vezes recebo um presente na forma de pistas convergentes, como uma tentativa intensiva do universo de me fazer compreender algo fundamental para o meu bem-estar.
Aconteceu esta semana:  Começou com meu compadre e visionário, Luiz Henrique, desafiando minha pergunta sobre qual são seus objetivos para 2011. Num lance de quem me conhece muito bem, ele  citou um post do Leo Babauta no Zen Habits sobre os múltiplos benefícios de não estabelecer metas.
Tudo isso combinou com meu retorno á minha terapeuta corporal e um sentimento de estar avassalada por meu interminável fluxo de ideias e tarefas… Enfim, deu liga e virou uma epifania!

O próprio Leo reconhece que é ambicioso deixar de lado nossa tendência a objetivos, metas, etc. No meu caso, isto é agravado por dois fatores: 1) sou uma notória “control freak” (em recuperação, espero) e 2) novas ideias e projetos se formam continuamente na minha cabeça, de forma quase enlouquecedora…
Mas o comentário amigo me fez repensar a fúria de ano entrante.
Afinal 2010 foi feito assim, meio sem saber como ia acabar… Eu precisei sair da corporação: Pronto, saí. Cultivei uma visão de vida pedestre, volta para o Rio: Fui.  Precisava me cuidar: comecei a andar, voltei para o Pilates, comecei a drenagem linfática.
Enfim, foi tudo muito intuitivo a partir de intenções frouxas que cultivei em novembro, no interlúdio do spa. E acabei mais magra, mais saudável e inteira.
Então vamos repetir a dose e caminhar assim? Não. Ainda não.
Eu sou assim, transbordante. Tantas possibilidades e oportunidades encheram minha cabeça. E isto vazou da cabeça para a garganta, a  barriga, o corpo inteiro. E tenho andado assim, meio elétrica com tanta fervilhação interior.
Por isso, escolho uma alquimia, um caminho do meio: umas vontades para 2011, um pouco mais vagas do que antes. Junto com uma moldura para dar conta e organizar tanto pensamento.  Mas com liberdade para respirar e improvisar. Sem um compromisso muito rígido. Mais sonho-vontade do que meta-objetivo.
E ficou assim:

Compartilho a “matriz do sonho-vontade” para ativá-la através do diálogo com os outros, como tem sido com tudo que eu faço.  Conversem comigo…
PS: Mille Grazie, compadre!

O post Por outro lado… apareceu primeiro em Viver Mais Simples.

“O senhor poderia me dizer, por favor, qual o caminho que devo tomar para sair daqui?”
“Isso depende muito de para onde você quer ir”, respondeu o Gato.
“Não me importo muito para onde…”, retrucou Alice.
“Então não importa o caminho que você escolha”, disse o Gato.
                                              Lewis Carroll

Quantos de nós não vivem com Alice? Sem propósito, objetivo, direção.
Eu acredito que saber o que queremos é preciso para chegar a algum lugar. E até  para improvisar, de vez em quando…
No meu atual livro de cabeceira, “The Art of Non Conformity“, de Chris Guillebeau,  há todo um capítulo sobre este assunto. Também um tema central no “Mais Tempo, Mais Dinheiro” já bastante citado neste blog.
Por quê? Porque ao exercitar o que Chris chama de “Radical Goal Setting” fica mais fácil ter uma vida saborosa e com sentido. Funciona assim:
1) Fazer uma lista de coisas que queremos realizar na vida. Chris divide a lista em objetivos para um ano, para cinco anos e para a vida.
No espírito do viver mais simples, prefiro a abordagem da minha terapeuta Zeneide: fazer uma lista para o ano seguinte e levar o que não couber para os anos seguintes…
2) Deixar espaço para o acaso e o espontâneo. O princípio é: se temos uma ideia geral para onde quereremos ir, fica mais fácil abraçarmos as oportunidades inesperadas, pois nelas reconheceremos imediatamente o que contribui para o nosso plano de vida.
Já fiz um Workshop de Intenções para 2011, um planejamento das tarefas dos próximos três meses. E o objetivo, vocês conhecem:
Viver mais simples, todos os dias de minha vida, em todos os meus papéis…

O post Para onde você vai? apareceu primeiro em Viver Mais Simples.

Muitas vezes,  no auge da vida corporativa, caminhava como uma sonâmbula por entre demasiadas obrigações e tarefas. Reuniões emendadas, uma média de setenta projetos anuais. Tudo isso “conciliado” com ser mãe, esposa e fazer as unhas (bem) de vez em quando.
O prato transbordava.
Aí veio a mudança, etc, etc. e pela primeira  vez desde minha infância, meu prato tinha menos coisas e a vida era mais espontânea e pausada.
Mas aí…

A euforia com as possibilidades começou a me invadir e saí abraçando tudo que aparecia.  (Re)encontros, atividades, compromissos, viagens… Depois te tanta aridez, minha sede de abundância não recusava nada.
E o prato se encheu  de novo, mesmo que de iguarias mais apetitosas e saudáveis…
Aproveitando o tempo de fim-de-ano, propício a reflexões sobre o saldo do que fizemos, estou novamente esvaziando meu prato.
Primeiro, reconhecer o que requer um esforço maior do que o meu possível. Depois selecionar o que é realmente importante para o meu bem-estar do que é mera “transbordância” de ideias… E aí, disciplinadamente, cortar os excessos.
Limpei a agenda, limpei até alguns joguinhos viciantes no celular. Menos é mais, diria minha querida Érica.
As comemorações importantes de natal, estar perto dos meus amores, as tarefas inadiáveis, o trabalho necessário. Isto fica. O resto sai do prato.
Sinto-me mais leve. Menos é de fato mais.

O post O prato possível apareceu primeiro em Viver Mais Simples.

http://nadaesperes.blogs.sapo.pt/arquivo/419681.html

A temporada de natal está aberta e com ela as reflexões… O que quer dizer tudo isto afinal?
Para mim, o Natal é um momento muito querido do ano, onde pratico a grande paixão de estar junto com meus familiares e amigos. Decoro a casa no começo de novembro, participo entusiasmada de vários pré-natais…Mas, e os presentes?

Na tentativa de simplificar e ser solidária, testei vários modelos este ano:
Doei cartas do Papai Noel dos Correios ao invés de presentear alguns amigos.  Doei livros para a Biblioteca Carijó ao invés de presentear algumas das crianças da família e amigos.

Meu objetivo era dar para quem mais precisava e diminuir o consumo, o trabalho de escolher 20 presentes distintos, o gasto excessivo. Dirigir o tempo, dinheiro e dedicação a quem não tem muito.
Mas o processo teve seus tropeços e deixo meus aprendizados (para reler no ano que vem):
1) A recíproca nem sempre é verdadeira: algumas pessoas não ficam confortáveis em deixar de me dar um presente para doar algo. Sentem falta do processo de escolher com carinho algo para MIM. Ou meu marido, ou meus filhos.
2) As crianças (inclusive as minhas) relutam em abrir mão de presentes, mesmo que alguns. É preciso preparar o terreno e negociar.
3) Nenhum combinado vai dar certo se não for feito pelo menos no começo de novembro…
Combinando os três: é preciso acolher o que o outro sente, quer e pode dar. Sinto que criei alguns constrangimentos com minha boa intenção e pretendo aperfeiçoar minhas ideias no ano que vem:
1) Escolhendo algumas pessoas que compartilham deste ideal e se sentem confortáveis com isso.
2) Propondo campanhas para acomodar outros que queiram ajudar, mas sem abrir mão de dar e receber seus presentes (e de seus filhos).
3) Descobrindo como meus filhos querem equilibrar esta equação, pois ganhar dez presentes por ano é algo que ofende meu instinto igualitário…
Enfim, aprendi bastante! Ano que vem será ainda melhor!
Feliz Natal!!

O post Paz na Terra apareceu primeiro em Viver Mais Simples.

Falei no último post de “Rework“, um dos meus atuais livros de cabeceira. Gosto de duas coisas nele: os capítulos são curtinhos (duas páginas no máximo) e o caráter provocador. Claro, muita coisa eu achei bobagem, superficial. E eles sacrificam exemplos para ser concisos. Mais algumas coisas fazem um contraste com o que costumamos ouvir por aí, o que sempre oxigena o cérebro:

Alguns capítulos favoritos:
“Enough with entrepreneurs“: basicamente eles questionam o conceito de “empreendedor” e propõem o de “starter“.  A diferença: é menos pretensioso, mais simples. Cada um de nós pode ser um “starter“. Não parece menos intimidador?
“No time is no excuse“: aqui discutem a gestão efetiva do tempo. Tema muito explorado, mas eles são nada condescendentes (aliás, nunca são) e isto dá uma sacudida…
“You need less than you think“: a Nutshell é o maior exemplo. A empresa começou a funcionar antes de ter contador e identidade visual. Ainda não tenho cartão (a caminho) e decidi criar um blog como site provisório, até ter tempo para fazer o site (minha prioridade do momento é trabalhar nos projetos). E assim caminhamos. O que leva a:
“Planning is guessing“: nada de planos mirabolantes de longuíssimo prazo. Eles furarão. Mas sim, tenhamos planos exequíveis e uma visão de futuro. Por exemplo, ter um site bacana em 2011…
Toda seção “Progress” é muito boa, mas o  capitulo “Be a Curator” resume o que é importante em tempos de excesso: 

It’s the stuff that you leave out that matters. So constantly look for things to remove, simplify and streamline. Be a curator”

Eu decidi ser uma curadora de insights.  Posso resumir a Nutshell em três capítulos:
1) Fazer as perguntas certas para descobrir o pouco óbvio;
2) Escrever o que aprendemos de forma precisa, para tangibilizar de forma ótima o conteúdo;
3) Ajudar a construir um plano de ação, para não ficarmos navegando em ideias a esmo…
But I digress… Voltando ao livro:
“Focus on what won’t change“: correr atrás da inovação é um exercício ingrato. Vivenciei esta frustração por anos no mercado de bens de consumo. Mas trabalhar com o que sempre será necessário é uma tarefa muito mais gratificante.  Eu trabalho com “ajudar visionários a frutificar, sendo felizes”. Tenho certeza que sempre haverá esta necessidade, vocês não acham?
Illusions of Agreement (ou uma frase que achei ainda mais forte: Get Real!): Fazer reuniões de planejamento e falar de problemas abstratos não constrói a realidade. Sim, é preciso debater. Mas reservar mais tempo para o fazer pode ser bem poderoso.  Está sendo assim com o projeto com a Mobile Factory. Conversamos um pouco, fazemos muito. Pensamos o projeto, o produto já está quase pronto. Já prospectamos e marcamos uma reunião para lançar a ideia. Discutimos a apresentação e já vamos fazendo. Em um mês, contamos para o bairro nossos planos. Em três, estaremos na rua!
Long lists don’t get done: eu sou a rainha das listas. E agora aprendi… Reduzir longas listas ao mínimo necessário. Não consegui chegar a dez itens como eles apregoam, mas atingi o máximo três por área da minha vida (vocês lembram? Eu, Kids, Nós, Nutshell, Casa e Viagens).   Veja a evolução do novo quadro de post its:

O post Esqueça tudo o que te ensinaram no MBA… Ou não? apareceu primeiro em Viver Mais Simples.

Predictably Irrational  é um contraponto interessante a muito do que aprendi em pesquisa de mercado.  Mostra como o que dizemos não é exatamente o que pensamos e muito menos o que vamos fazer. Claro que intuitivamente sabíamos disso, mas a forma como Dan Ariely ilustra através de experimentos traz outro sabor.
Três capítulos me parecem particularmente relevantes para o viver mais simples:
“The cost of Zero Cost” fala de que como somos atraídos pelo grátis (mesmo quando ele custa caro). É o caso de promoções que fazem você comprar o que não precisa ou mais do que precisa. Eu estou me disciplinando com os sites tipo Peixe Urbano. Após euforia inicial, já percebi que é preciso escolher ofertas de coisas que eu já pretendia fazer e que estejam perto de casa (para eu não pagar em táxi o que economizei… ). Em suma, não gaste por que a oferta parece vantajosa. Gaste quando precisar (sabe aquela conversa de “reduzir”? Faz diferença).
“The Effect of Expectations” mostra como tendemos a realizar nossas expectativas. O efeito placebo é um clássico neste sentido. Mas também fica claro que se cremos no pior, o pior provavelmente acontecerá. E se acreditamos que é possível mudar de vida, voltar para o Rio, emagrecer vinte quilos… Bem, funcionou para mim…
Finalmente, “Keeping Doors Open“. Queremos tudo. E temos medo das portas que fechamos. Mas isto é paralisante.

Lembro-me de um causo da  minha vida: mamãe mudando para Londres, meu sonho de consumo de cidade. Eu tinha vinte anos e namorava um moço chamado Lucrécio há apenas três meses.  Estava dividida entre uma possível história de amor e realizar um sonho… E acabei jogando na roleta: vou fazer apenas uma prova de trainee, para a Souza Cruz. Se passar, eu fico. Passei, estou com o moço há 17 anos e fui para Londres com ele, pela Souza Cruz.  Mas neste caso, tive que optar e uma porta fechava a outra. Muitas vezes, não. Muitas vezes duas portas ficam abertas e você com um pé meio dentro, meio fora de cada uma. Para quê? A vida é agora. Enfie os dois pés numa porta e seja feliz. Ou não, mas pelo menos você tentou.

Ah, mas eles são a mesma coisa, não é?

O post Irracional, eu? apareceu primeiro em Viver Mais Simples.