Via Pinterest de Marília Reis

Primeiro eu: 
Há os mais relaxados em relação à vida. E há os exigentes, como eu.
Exigentes com o outro, exigentes consigo.Tudo pode ser um pouco melhor e outro sempre sabe um pouco do que não sabemos.
Uma busca infinita e desgastante, um enxugar gelo cotidiano. Eu e meu chicote na mão.


Querer melhorar é muito positivo.  Mas, às vezes, eu exagero. E vinha exagerando.
Apesar do trabalho hercúleo de manejar empreender e família, ainda estava insatisfeita comigo.
Revoltada com minha lerdeza, meus “ataques” e frustrada com a lentidão de alguns progressos.


Mas para toda fragilidade há sempre algum tipo de antídoto. No meu caso, foram três:


Ancoragem
Depois de uns tempos negligenciando minha ancoragem, montei um novo sistema de apoio para o meu caminhar. 
Uma ótima terapeuta. Um grande mentor.  Uma parceira para co-corpar. Um pouco de exercício. Dormir um pouquinho à tarde.  Minha fisioterapeuta com poderes mágicos. Florais. Um companheiro de guerra, sereno o suficiente para ancorar meu maremoto.


Bons ouvidos
Ouvidos amigos que me recontaram tudo que eu conquistei e produzi nestes poucos meses de 2012:  a evolução do conceito de organização de ideias.  O novo patamar alcançado pela Nutshell, com seis propostas em andamento, dois projetos, os primeiros clientes individuais de organização de ideias.
A nova forma de estar no mundo.  
A maior sobriedade.


Eduardo, Érica e Lucrécio foram maravilhosos ouvidos para minhas angústias.  Abriram amorosamente meus olhos para meus pontos fortes, minha resiliência, minha capacidade de persistir no caminho próprio. 
E o custo, o custo a ser  pago e que está sendo pago, de forma digna e possível.


Também fiz bonito e soube ouvir de volta e reconhecer o meu progresso e minha humanidade.


Autoconhecimento
Há anos atrás, descobri meu vulcão interno.
Minha intensidade, minha exigência, minha “incansabilidade”.  
Que tem seu lado bom: a capacidade de construir do nada, de mobilizar pessoas a sonharem junto.  Trafegar entre os mundos do abstrato e do concreto.
Mas tem seu lado negro… Exagero, exagero, EXAGERO:
Avançar no meu limite. Atropelar o outro. Ficar ranzinza, intolerante, agressiva.
Há tempos, meu coach me dizia: “Lembre-se que és mortal”.
Agora evoco minha mortalidade para humildemente reaprender o ritmo saudável de caminhar.
Feliz por não estar só, ter meus super-poderes de renascimento e transformação, meu otimismo…


É hora de guardar meu chicote e ser mais mansa comigo e com os outros.


Agora você… Qual é a sua armadilha?Quais são os antídotos para ela? 

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Khalil Gibran



Quem não perdeu a calma nesta vida, atire a primeira pedra…
Mesmo para os mais pacíficos, em alguma hora o balde entorna.
E eu… Bem meu balde entorna relativamente fácil. 
Por isso nos últimos anos, tenho trabalhado continuamente em melhorar “este meu gênio”. E claro, volta e meia fracasso retumbantemente…


Vida que segue, somos humanos.


Mas entender o que nos tira do sério é uma forma de prevenir o próximo “piti”.  O coração e as relações agradecem…


Primeiro eu: 
Cansaço
Sem dúvida o meu calcanhar de Aquiles.  
Quando estou cansada, meu limite é raso, raso: qualquer marola, agita tudo.
Trabalho demais e sono de menos, a combinação que me fez quase arrancar algumas cabeças na última Semana Santa, quando alguns priminhos incautos ensaiaram um show depois das 2h.
Entre mortos e feridos, todos se salvaram, mas a repercussão me fez retornar comprometida em encontrar um ritmo mais tranquilo e dormir mais cedo…


Sentir-me desrespeitada

Algumas vezes, o estopim para a fúria é a sensação de que não estão considerando as minhas necessidades…
Pode ser como no caso dos primos… Pode ser em casa, quando acho que estou sendo “explorada” como mãe ou esposa. Pode ser com irmãos, pais, colegas de trabalho.
Em comum, uma certeza: na maioria da vezes, eu não deixei claro as minhas expectativas.  No final, volta sempre para mim. 
A reflexão é: ninguém vai adivinhar os meus pensamentos ou desejos…


Incivilidade
Bicicleta a toda velocidade em cima da calçada. Buzinaço por conta do sinal lento da minha rua. Quem cospe no chão. Quem  joga lata pela janela do carro.
Falta de educação dá nos meus nervos.
É habitual eu dar “advertências” verbais aos infratores.  Se vai dar em alguma coisa, eu não sei. Tento não me exceder, mas confesso que o peito fica um pouco mais aliviado…

“Pregar para os surdos”
Uma das sombras de minha vocação para organizar ideias é a tentação de ser “dona da verdade”. 
Ter a dica definitiva de ancoragem… Ter o insight valioso que vai virar o jogo…
Miragens que muitas vezes cultivo. E mesmo que bem intencionada, provam-se apenas ilusões…
Eu só percebo que cruzei  a linha quando me pego persistindo demais em um ponto.
Olho para o outro e percebo um certo cansaço… Ou, no caso dos mais dispostos, em franco combate contra minhas “prescrições”.
Para este momento, banho de humildade e um aprendizado:
Eu não posso conter o outro. Eu só posso conter a mim.




Agora você… O que te tira do sério?


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Foto: Lucrécio Brasil

Primeiro eu:
Rir de si mesmo
Crianças acham graça de seus erros. Acham graça de seus acertos.
Acham graça da vida.
Não se levam tão à sério.
Há um pouco de risível nos tropeços que damos na vida. 
Melhor rir deles do que chorar.


Dançar na rua
Ainda esta semana, levei meus filhos para o cinema. O filme era “O Lorax”, baseado no Dr. Seuss. Minha filha amou tanto as músicas que foi dançar lá na frente durante os créditos finais.
A alegria e a espontaneidade dela contagiaram até o moço que recebia os óculos 3-D.
Não resisti e fiquei ali, dançando com ela.  Ainda estou inebriada pela alegria deste momento.  Esta é a real liberdade. Expressar-se livremente, sem cruzar o limite do outro.


Por quê? Por quê? Mas por quê?
Crianças não se satisfazem com “por que sim”.  É cansativo, claro. Mas quantas vezes assumimos que algo é assim ou tem que ser assim, quando não é?
Quantas oportunidades perdemos ou quantos sapos engolimos por aceitarmos uma realidade que não necessariamente é verdadeira?
Por que estou fazendo isso? Por que sempre se fez assim?
Por exemplo, lembro-me de uma frase da infância: “não se canta na mesa”. Por anos eu repeti (e pratiquei) esta “verdade”, sem pensar.
Até que meu  marido, que vinha de uma tradição de cantar uma prece antes das refeições, desafiou-me: por quê?
Pois é, por quê?


Eu te amo mais
Crianças não têm vergonha de expressar seu amor. Beijos melados, abraços apertados, “volta logo, mamãe” e por aí vai.
Quando saí da casa de meu pai, com dezoito anos, meu  irmão caçula tinha dois anos. 
Ele me perguntou porque eu ia embora. Quando eu disse que era preciso, ele suplicou, amoroso: “mas você volta para brincar comigo?”. 
Nunca me esqueci de tanta ternura.  Até hoje me emociono (e até hoje volto para brincar com ele, 21 anos depois).
Nosso amor pelo outro é transformador. Basta dizê-lo.
Digamos. Mais, alto e repe
tidamente.


Olha que lindo!
Um por do sol.  Um pássaro voando.  Uma pipa no ar. Uma flor bonita. Uma cena de amizade.
Na nossa vida séria de adulto, deixamos estes presentes por aí. Piegas, brega, coisa de mulherzinha.  Será?
Será que ler o jornal ou fazer coisas “sérias” vai fazer tanta diferença no nosso dia?
Ou será que há um vento fresco na poesia cotidiana que pode nos energizar para enfrentar ser adultos?
Por onde andam nossos olhos, esquecidos da beleza das coisas?


Agora você… O que você aprendeu com crianças?


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Helen Dardik

Primeiro eu:

Gente.
Sem dúvida, o número um da lista.
E as coisas boas que se fazem em boa companhia: conversar, abraçar, dar risada.
O meu desafio foi fazer disso um trabalho. E encontrei através da tal “organização de ideias“.
É importante saber o que nos faz enlouquecidamente feliz, para poder avaliar como incluir isto na nossa carreira. 
Alinhar nosso propósito com nosso trabalho, diria meu mestre do Eupreendedorismo, Eduardo Seidenthal.
Eu fiz assim: meu propósito é ajudar gente a frutificar.
Gente “pessoa física”. Gente empreendedora. Gente equipe de corporações.


Frutificar.
Sou péssima jardineira. Brinco que sou “a menina do dedo preto”, o oposto do personagem de Maurice Druon.
Mas com gente, sou outra coisa.
Planto boas sementes. E eu mesma floresço, o tempo toda, alimentada pelo crescimento do outro.
Acompanhar o plantio e o germinar de sonhos é algo que me faz profundamente feliz. Todos os dias. Todas as vezes.


Novidade
Entedio-me facilmente. Uma destas gurus de autoconhecimento da vida corporativa me definiu: “você precisa de hobbies infinitos”.
Por isso gosto de uma novidade. Conhecer coisas novas, ir a museus, encontrar pessoas diferentes. Tudo isso me leva ao nirvana.
Daí meus experimentos no onionvation.  Daí ter adotado o “por que não” como filosofia de vida.


Ajudar
Gente+Frutificar+ Novidade
Ajudar nesta mistura é algo que me realiza todos os dias.
Ver o sorriso no rosto de quem descobriu um caminho.
Ver possibilidade em ação.
Ou apenas ser um ombro amigo.
Tanto faz, eu posso passar o resto dos meus dias ajudando e estarei feliz.


Agora você… O que você faria pelo resto da vida, feliz?


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Foto: Bruno Pompeu

Primeiro eu: 
1) Fé em mim
Acreditar que o pior vai passar, que é possível prosseguir mesmo assustado.
Dar o próximo passo.
Respirar fundo e ir em frente.
Às vezes, me pergunto: “o que de pior pode acontecer?”. 
Outras vezes: “Não tenho como controlar isso”.
E vamos embora…


2) Fé num plano maior
Eu acredito em Deus.  
Mas há muitos outros caminhos. Há muitas possibilidades de abraçar sua transcendência.
Se for minha hora, é minha hora.  Se for a hora de alguém querido. Bom, é mais difícil, mas espero ter forças para sobreviver…
Estar em paz com o espírito nos fortalece para os inevitáveis tropeços da vida.


3) Apoiar-se nos amigos
É natural ter medo: e muitos medos são como monstros embaixo da cama. Frutos de nossa própria imaginação ou pessimismo.
Nesta hora, um bom amigo pode fazer toda a diferença… 
Um espelho, generoso ou realista, que possa nos mostrar uma nova realidade, menos amedrontadora.
Vamos de mãos dadas, que a vida fica bem mais fácil.


4) Deixar o corpo agir
Chorar ou dormir. Boas formas de afastar o medo.  
Por vezes, estamos inundados por sentimentos  ou cansaço.  Precisamos de uma “sacudida”.  Precisamos de um espaço para o corpo se desintoxicar.
Uma boa pausa ou uma lavagem de alma com gosto… Boas formas de lidar com o inexplicável…


5) Fincar os pés no presente
Temer o futuro é um convite para o medo.  O imponderável, as inúmeras possibilidades de desgraça.
Podemos nos perder de si mesmos nesta valsa perigosa.
Por isso, tento me enraizar no presente.  O futuro é um misto de necessidade e acaso. Não podemos controlá-lo, prevê-lo ou evitá-lo.  Melhor agir.  Ação pertence ao hoje.

Agora você… Como enfrenta o seu medo?

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Foto: Lucrécio Brasil

Primeiro eu:

Meu tempo é hoje
Antes de tudo, preciso fazer a transição.
Nosso dia a dia tipicamente é um furacão de tarefas, preocupações e pessoas nos atropelando.
É preciso reconquistar nosso espaço dentro do dia, deixando alguns momentos (mesmo que 15 minutos) dedicados ao grande momento.

Dentro da minha pele
Retomar contato com o corpo, desacelerando, voltando para dentro.
Eu uso vários “rituais” para isso:

• Por meu i-pod no ouvido e mergulhar numa “bolha” de música, alheia ao que se passa lá fora.
• Fechar a porta do meu quarto e as abas do navegador e me dedicar a entrar no clima do que vem, relendo roteiros, preparando os materiais, revendo o discurso…
• Dormir. 20 minutos que sejam. Para desligar e acordar em nova frequência. Temos menos controle sobre nós se estamos cansados. Dormir bem à noite. Tirar uma soneca após o almoço
• Também uso o que aprendi da Psicologia Formativa (com Adriana Ferreira e Érica). Sento-me com o peito bem ereto, destacando o meu “diamante” e me reconecto.

Agora você… Como você se prepara para um grande momento?

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Crédito Imagem: Lucrécio Brasil

Primeiro eu:

Coisas que me deixam felizes:

• Um bom livro (e passar alguns minutos ou horas com ele).
• Guardar as coisas perto de onde eu preciso delas.
• O sorriso de um amigo.
• A gargalhada de um filho.
• Um doce bom.
• Banho de chuva.
• Andar descalço.
• Música que desperta meu coração.
• Um beijo com saudades, do meu  amor.
• Bolhas de sabão.
• Dançar. Quanto mais ridícula, melhor.
• Flores nas árvores.
• Chorar até esvaziar o peito.
• Rir até chorar.
• Acertar no presente.
• Barulho de folha seca.
• Cheiro de terra molhada.
• Raio de sol
• Abraço apertado.
• Filme com final feliz.
• Festa junina.
• Conversar com meus tios.
• Inventar apelidos malucos para meus filhos.
• Andar a pé e encontrar um vizinho ou amigo.
• Receber cartas pelo correio.
• Cheiro de papel.
• Barulho de cigarra no fim de tarde.
• Céu estrelado.
• Cheiro de baunilha.

PS:
Copiando Gretchen Rubin:
Gostei muito do blog do Kottke, dica de meu compadre Luiz (que também tem um ótimo blog).
Este vídeo aqui me comoveu.
E este também.

O post O que te faz feliz no dia a dia? apareceu primeiro em Viver Mais Simples.

From mltih.worth1000.com

O post Onde encontrar energia? apareceu primeiro em Viver Mais Simples.

1) Destinos de viagem mais simples (o olhar viver mais simples sobre viagens)
2) Caminhos Próprios (histórias de pessoas que reinventaram seu próprio caminho)
3) “?” : eu e os leitores respondendo a uma pergunta “organizadora de ideias”

garoto-estranho.blogspot.com

Após criteriosa apuração dos votos, a maioria escolheu a opção três, a das perguntas organizadoras!
As outras duas ficam na manga, já que também tiveram seus fãs…

Então comecemos. A primeira pergunta organizadora é: “Onde encontrar energia?”

Primeiro eu. Depois vocês!

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