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Hoje é meu aniversário de 39 anos. Tempo de começar o novo ano.
Agora já aprendi: menos metas e mais vontades frouxas.

Neste espírito, fechei o ano passado com rituais para invocar minhas intenções para 2012…
Já fiz o Workshop das Intenções com minha terapeuta mágica, Zeneide. Já fiz perguntas organizadoras. Já dediquei tempo a refletir sobre minha própria Odisseia, junto com a parceira Érica. Reservei tempo para descansar e desligar-me do mundo. Pensei muito sobre o que foi e o que pode ser. O que serviu e o que precisa ser revisto.

E o fruto de minha reflexão são minhas principais vontades frouxas para 2012:

Realização

• Escrever meu  livro sobre Viver Mais Simples
• Fortalecer minha carreira, meu negócio e minhas receitas, plantando sementes na Corporação e em pelo menos um MBA

Presença

• Estar ainda mais próxima de meus filhos
• Manter os laços com amigos queridos
• Ser gentil com meus pais e irmãos

Amor

• Fortalecer meus laços com meu marido
• Ter uma nova casa, ainda mais frugal e “uncluttered” onde eu sinta mais arejamento
• Emagrecer, fazendo meu diário pessoal de alimentação e caminhando 10.000 passos por dia.

• Criar recursos para o Workshop dos Sonhos, Eliane e meu coaching com Eduardo.
• Criar um ritual espiritual para minha família
• Dançar muito
• Fazer pelo menos uma viagem para fora, com recursos gerados pelo meu trabalho. E se der, Disney no final do ano…

E está de bom tamanho. E você? Quais são suas vontades frouxas para 2012?

O post 2012: o ano de germinar apareceu primeiro em Viver Mais Simples.

Um risco grande de começar 2012 e, sem perceber, já ser quase carnaval…
O tempo voa raso nestes dias de muito a fazer e múltiplas distrações…
Por isso, meu desejo para vocês é um 2012 onde as coisas realmente importantes encontrem lugar e que termine com um gosto de realização.
Para ajudar na tarefa, um pouco de organização de ideias:
Meu presente de final de ano do Viver Mais Simples é uma lista de perguntas para ajudar neste foco necessário.
Escolha um momento e canto tranquilo, leve um caderninho (é bom anotar…) e…

FELIZ NATAL!!

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Balanço do ano

• Do que mais me orgulho em 2011?
• O que aprendi neste ano?
• O que quero deixar para trás?
• O que (quem) me ancorou em 2011?
• 2011 em uma palavra…

Meu Foco

• Qual é a minha prioridade absoluta em 2012? (Só vale uma, hein… )
• O que é importante construir?
• Onde vou buscar ancoragem em 2012?
• Qual a primeira atividade que vou realizar em 2012 (algo que possa ser feito ainda em janeiro)?
• 2012 em uma palavra…

• O que eu desejo em relação á meu amor em 2012?
• Senão tenho um amor, quero estar mais disponível para um em 2012?
• O que posso fazer para convidar o amor para a minha vida?
• O que eu posso fazer mais (ou menos) para o amor ser mais fácil?
• Como está o meu desejo? Como despertá-lo ou trazer novidades?

• Se tenho filhos, como posso estar mais junto deles em 2012?
• De quem gostaria de me aproximar em 2012?
• A quem preciso pedir mais espaço?
• Que comportamentos MEUS e situações me geraram mais desgaste?
• Quais me deram mais alegria?

Trabalho

• Estou feliz com o meu trabalho? Quero mudar em 2012?
• Qual a principal realização que quero ter ao final do ano?
• Como está o espaço do trabalho vs minha vida pessoal?
• Eu tenho estou na carreira dos meus sonhos?
• O que posso aprender para ficar mais próximo deste sonho?
• Quem pode me ajudar no meu caminho profissional?

Dinheiro

• O que eu fiz com meu dinheiro em 2011?
• Que soma considero suficiente para manter meu estilo de vida?
• Ganhei dinheiro suficiente para sustentar este estilo de vida em 2011?
• Que mudanças posso provocar para equilibrar minha relação receitas x despesas?
• Como posso ganhar dinheiro com coisas que eu gosto de fazer?

 Saúde

• Como está minha saúde?
• O que pode melhorar?
• Um ato que venho procrastinando há muito tempo e preciso fazer em 2012?
• Um pequeno hábito que pode fazer uma grande diferença na minha saúde?
• Um grande desafio que tenho e quem pode me apoiar para enfrentá-lo?

Importante:
Estas perguntas tem o único objetivo de suscitar a reflexão e apenas isto. Não vale transformar numa lista de exigências a si mesmo ou um motivo para ficar cheio(a) de culpas.
Pensar sobre nossa vida é uma oportunidade de medir a temperatura de si mesmo e ver o que pode mudar e o que deve ficar igual.
Mais vontade-frouxa do que expectativa…

Mais dicas para planejar seu ano nos links abaixo:
The Best Goal is No Goal
Haiku Productivity
Zen To Done
Para Mentes Agitadas
Tecnologia a favor da simplicidade
Somente o Necessário
The Cult of Done Manifesto

Livros sobre planejamento e produtividade:
Mais Tempo, Mais Dinheiro
Quanto menos, melhor
7 hábitos das pessoas altamente eficazes
Getting Things Done

O post Guia Prático para Ano Novo apareceu primeiro em Viver Mais Simples.

Este ano foi bem diferente do que o primeiro do Viver Mais  Simples.
Menos euforia, mais preocupação com a sustentabilidade de minhas escolhas.  Mais lucidez e foco.

Foi um ano de novas mudanças, mas de uma natureza diversa. Um ano com alguns momentos bastante sofridos, mas muito autoconhecimento.

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Meu balanço é o seguinte:

Foco no trabalho
Comecei o ano ainda embalada pela recém-descoberta do empreendedorismo.  Criei (e abandonei) um plano de negócios ambicioso.  Fiz alguns experimentos.  Tive muitas ideias.
Mas fui praticando também. E a prática me ajudou com o foco.
Reorganizei meu prato, focando na minha habilidade principal, a organização de ideias.
Lancei o projeto Odisseia com minha parceira Érica, navegando por várias formas de atuar. Ao todo foram nove eventos.   Quase 100 participantes.  Quatro modelos de trabalhar: a palestra, o workshop, o mini-workshop e a jornada. Nossa estreia no mundo corporativo.
Um ano de muito aprendizado.
Também inaugurei uma nova parceria, o Onionvation.  Explorando a veia de criatividade propiciada pelo novo caminhar, somada à amizade e parceria já antigas com Gian Taralli.

Também enveredei por praias novas.  Aprendendo com startups de tecnologia.  Conhecendo um pouco mais da Economia Criativa e cenário cultural do Rio de Janeiro…
Aprofundando a verve empreendedora  através de novas amizades e parcerias.
Um ano de muito plantio.

O dinheiro de cada dia
Este foi um ano importante na restruturação das finanças.  A reserva prevê fôlego para mais quatro anos, mas este ano já consegui igualar receita com despesa na Nutshell Estratégia e fechar no azul. Ainda há um buraco de excelentes erros cometidos em 2010, mas nada grave.
Claro, agora falta igualar as minhas despesas pessoais com a minha receita. Mas estamos caminhando para isso…
Continuei enxugando despesas, cortando parte do apoio doméstico. Revendo gastos com atividades de ancoragem, sendo mais inteligente nas compras.
Não deixei de viajar, fazendo escolhas conscientes e entendendo o impacto sobre minhas economias.
Ainda preciso melhorar com a tentação dos restaurantes, mas no geral fui mais frugal e estou contente com isto.

Amigo é coisa para a gente guardar
Este ano foi de menos espalhafato. Gradualmente me recolhi mais.  Recebi menos visitas, procurei menos encontros. Evitei multidões, mega-eventos, grandes reuniões.
Por outro lado, aprofundei laços com amigos antigos, com quem cultivei um contato mais íntimo e próximo.
Também explorei algumas novas amizades que fizeram a diferença.

Família, família
Foi um ano de momentos difíceis.  Grandes encontros. Grandes desencontros.  Um período extremamente difícil no casamento, felizmente superado.
Foi desafiador enfrentar dois filhos pequenos, mas consegui avançar, com o auxílio luxuoso da Roda de Mães  e a parceria com meu marido.
Saio mais lúcida, tentando entender os limites de cada um e aceitar. Trabalhando expectativas, lidando de formas inusitadas com a complexidade familiar.
Mais uma vez, o foco foi o casamento e as crianças.
Além de um reencontro sensacional com meu irmão Bernardo e sua família, coroado na viagem à Europa em outubro. Um real presente.

Cuidar de mim
Fiz experimentos, buscando equilibrar as finanças.  Revi o pilates, Vigilantes, drenagem.  O saldo? Paguei um preço.  Quilos a mais…
Por outro lado, descobri a Dança Brasileira, que veio para ficar.  Também aprofundei-me em terapias alternativas que me ajudaram em muitos sentidos.
Mas o ano que vem requer mais disciplina com os exercícios e a alimentação.
Este ano de construção pediu seu preço.

No final, sinto uma nova força. Ainda não compreendo todas as transformações que vivi, mas uma nova qualidade permeia minha jornada. Um sentimento de mais contenção e ao mesmo tempo de mais alicerce. Um desejo de estar mais comigo, ao mesmo tempo que sinto um amor profundo pelos outros.
Paz. E inquietude.

O que virá por aí ainda é mistério, mas estou mais preparada.

Obrigada, 2011.

O post 2011: O ano do menos é mais apareceu primeiro em Viver Mais Simples.

Sinto que esta atitude confiante e um pouco destemida sempre esteve dentro de mim.
Sempre tive este ímpeto de fazer as coisas do meu jeito, de arriscar, de experimentar.
Desejar ser independente foi possivelmente o germinar de minha vontade de ter o meu caminho.
Sou grata por minha mãe não ter me desencorajado…
Evoco este sentimento de invencibilidade e idealismo a cada passo de minha atual jornada.  Há dias nublados, sem dúvida. Mas dentro de mim vive esta alma provocadora:  “Quero ser independente!”
E sou.

Este é um post da série “6 Bilhões de Outros”, inspirada neste projeto aqui.
Mais detalhes do projeto neste post.
Por alguma razão, não consigo mais responder perguntas no site, mas continuarei respondendo aqui…

O post Quais eram os seus sonhos de infância? apareceu primeiro em Viver Mais Simples.

Continuando a celebração do novo ano, recomendo a leitura do post de final de ano de Chris Guillebeau, um maravilhoso manifesto sobre como receber o futuro. Ao invés de se focar no passado, ele planeja suas intenções para o ano que se inicia. Neste espírito, queria compartilhar algumas decisões que tomei para 2011 e já estou praticando.
Chris costuma eleger um tema para cada ano. Ideia boa é para ser roubada, não? Portanto reconheci 2010 como o meu ano da Coragem. E decidi que 2011 é o ano do “Menos é Mais“.  Menos é Mais significa que irei destilar o mel mais puro de toda a fartura e abundância aprendida no ano passado. Farei menos, mais farei da melhor qualidade. Significa eliminar obstinadamente toda distração desnecessária e me focar apaixonadamente naquilo que me faz bem feliz.
As metas principais são:
– Estar mais presente com as crianças
– Aproveitar mais a companhia de meus pais, irmãos e amigos
– Viver experiências cheias de significado
– Fazer menos tarefas
– Evoluir o blog: mais fácil de ler, mais relevante, mais constante.
– Estruturar minhas outras frentes de trabalho: como colunista do Bees Office (e quem sabem outros?), como consultora em organização de ideias, no novo espaço para a cocriação e o coworking. Muito trabalho pela frente, incluindo novas parcerias, workshops, cursos e quem sabe? Um livro.
Não estranhem portanto, algumas das eventuais decisões que pretendo tomar (e algumas que já tomei):

1) Diminuir o tempo na internet:  A meta é reduzir para 30 minutos o tempo de navegação/leitura de blogs e 30 minutos ler e responder e-mails.
Como? Eliminando dois dos meus quatro endereços de-mails, mantendo só um para a Nutshell e um para a Letícia pessoa física. Limpando minha lista de subscrições em outros blogs. Usando um timer de cozinha… Cancelando inscrições em sites de compras coletivas.  E a meta final: cancelar meu facebook pessoal e ter apenas o corporativo, quando o do novo negócio estiver pronto.
2) Redefinir minha relação com o smartphone: já me retirei do mundo do “Angry Birds” e do “Four Square”, jogos aditivos e ladrões de tempo precioso.
3) Trazer meus antídotos para o começo do dia: já remarquei o Pilates e a Drenagem Linfática para oito horas da manhã.
4) Dedicar as manhãs a estar com os filhos, mas trazê-los para dentro da minha realidade de tarefas: compras, banco, correios…
5) Focar pelo menos cinco horas initerruptas em trabalho concentrado, pelo menos até o novo empreendimento começar. Depois prevejo uma fase “pauleira”, mas necessária.
6) Abandonar o computador á noite. Focar em mim, meus livros e no Lucrécio.

Menos é mais. Menos inércia e mais sentido.

E você, quais são seus objetivos para 2011?

O post Bem-vindo, 2011 apareceu primeiro em Viver Mais Simples.

protocolopt.blogspot.com

 Após pausa reflexiva e meu aniversário, o ano finalmente começa no Viver Mais Simples. Novas cores, simbolizam o novo ciclo… E  inspirada por escritores de quem sou aprendiz (Leo Babauta e Chris Guillebeau) gostaria de começar com um “melhores momentos” do blog e do ano que passou…
O assunto, portanto é gratidão. Nas palavras de minha carta de despedida para o ano 2010:

Reconheço a transição
A inconstância
Eventual solidão
A euforia
E um pouco de ilusão

O amor
O blog
O novo corpo
A nova cabeça

E me despeço
Para uma vida mais calma
Para o segundo capítulo
Do ensaio
Agora um pouco mais estreia

Antecipando o próximo post, pretendo enviar mensagens regulares de agradecimento. Diariamente. Pelo menos uma.  E agora mesmo, agradeço a vocês por me apoiarem neste projeto, por lerem o blog, por serem amigos queridos.
Foram 181 posts em dez meses.  Dezoito por mês, um a cada dois dias…
Escolhi os dez por cento que melhor resumem o espírito do meu ano. Com vocês, a retrospectiva oficial do Viver Mais Simples 2010:

1. Coragem
2. Ahn, Coragem
3. Mais Coragem
4.  Como eu cheguei aqui
5.  O que eu gosto na vida
6. Festa de Aniversário de Antigamente
7. Medo, eu?
8. Com açúcar, com afeto
9. O tempo, meu amigo
10. Memórias felizes
11. O quintal em todos nós
12. A xícara de cada um
13. Sem querer ou de propósito?
14. Ando desacostumada
15. Incêndio dentro do Peito
16. Um + Um = Muitos
17. O Prato Possível
18. Para onde você vai?

E uma menção carinhosa a meus convidados especiais: Érica, Luiz e  Pat Peixoto

Para fechar, recomendo MUITO o post de final de ano de Leo Babauta. Outra de minhas decisões para 2011 é ler o livro novo dele, Focus, na versão paga para poder ajudar este meu mentor a prosseguir na sua jornada vida mais simples (e continuar me trazendo um montão de coisas para pensar sobre…).
E você? Qual sua mensagem para 2010? Por quem ou o que pode agradecer?

O post Obrigada, 2010! apareceu primeiro em Viver Mais Simples.